CleytonB 0 Postado Junho 28, 2011 às 02:22 Autor Compartilhar Postado Junho 28, 2011 às 02:22 Está mais de 30g acima, está certo mesmo ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CleytonB 0 Postado Junho 29, 2011 às 01:38 Autor Compartilhar Postado Junho 29, 2011 às 01:38 Pessoal, atualizei com o meu horário de treino e modificação na suplementação, de BCAA para Leucina. Então, estou com algumas dúvidas. Posso tomar Leucina junto com todos os suplementos ou devo tomar 15 mins antes ? A vitamina C pode ser tomada junto com os suplementos ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Junho 29, 2011 às 01:44 Compartilhar Postado Junho 29, 2011 às 01:44 Pessoal, atualizei com o meu horário de treino e modificação na suplementação, de BCAA para Leucina. Então, estou com algumas dúvidas. Posso tomar Leucina junto com todos os suplementos ou devo tomar 15 mins antes ? A vitamina C pode ser tomada junto com os suplementos ? Leucina 15 minutos antes. A vitamina C pode. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CleytonB 0 Postado Junho 30, 2011 às 02:24 Autor Compartilhar Postado Junho 30, 2011 às 02:24 Estava pesando. Posso tomar a Leucina 15 mins antes de acabar o treino e logo após acabar tomar o shake com os suplementos ? Agradeço LeandroTwin. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Palm 5 Postado Junho 30, 2011 às 04:10 Compartilhar Postado Junho 30, 2011 às 04:10 Boa noite pessoal. Reformulei a tabela com a redução do frango grelhado ou assado. Gostaria de dizer mais uma vez de que os valores nutricionais são estimativos, nada 100% correto. Grato desde já. Na minhão opinião não reduzia o frango, e sim outra fonte de proteina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Junho 30, 2011 às 13:54 Compartilhar Postado Junho 30, 2011 às 13:54 Estava pesando. Posso tomar a Leucina 15 mins antes de acabar o treino e logo após acabar tomar o shake com os suplementos ? Agradeço LeandroTwin. Claro que sim, isso é o mais recomendável mesmo hehe Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Junho 30, 2011 às 16:52 Compartilhar Postado Junho 30, 2011 às 16:52 Estava pesando. Posso tomar a Leucina 15 mins antes de acabar o treino e logo após acabar tomar o shake com os suplementos ? Agradeço LeandroTwin. Pode mandar junto tb. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CleytonB 0 Postado Junho 30, 2011 às 20:17 Autor Compartilhar Postado Junho 30, 2011 às 20:17 Na minhão opinião não reduzia o frango, e sim outra fonte de proteina. Proteina por proteina não seria a mesma coisa ? Aliás, o frango é meio carinho hehehehe. Claro que sim, isso é o mais recomendável mesmo hehe Abraço Farei isso mesmo. Estava em dúvida e te agradeço por esse esclarecimento. Obrigado a todos que me ajudaram. Se tiverem mais alguma sugestão é só colocar aqui no post. . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Junho 30, 2011 às 20:23 Compartilhar Postado Junho 30, 2011 às 20:23 Proteina por proteina não seria a mesma coisa ? Aliás, o frango é meio carinho hehehehe. Caro? aki pago 4-5reais/kg e ainda tiram os bifes. E não, toda fonte de prot não é igual, cada uma tem um VB e digestão/absorção melhor. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CleytonB 0 Postado Julho 3, 2011 às 18:22 Autor Compartilhar Postado Julho 3, 2011 às 18:22 Caro? aki pago 4-5reais/kg e ainda tiram os bifes. E não, toda fonte de prot não é igual, cada uma tem um VB e digestão/absorção melhor. Abraços Hmm, então seria melhor reduzir de outra fonte de proteína, certo ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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