Johann 3 Postado Maio 21, 2011 às 12:20 Compartilhar Postado Maio 21, 2011 às 12:20 Eae, desculpa criar um tópico sobre isso , mas perguntei em outro topico, nao fui respondido e pa. O negócio é o seguinte, machuquei, fiquei um tempão parado, e voltei agora. Tenho 1,92 de altura e eu era rápido antes, e voltei to com 90 kg, e acho que to pesado pra joga futebol, mesmo magro... Daí tenho amigos corredores e falaram pra mim trabalhar as fibras de contração rapidas/super rapidas na academia e correr rápido na rua, mas eles só falaram isso e nao tive mais contato, mas COMO que eu irei trabalhar as fibras de contrações rapidas ? Peso ? Rep ? COMO ? Pesquisei no google, mas la só explica o que são e pa.. Se alguem responder a dúvida, fico grato. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora