Calberto 1 Postado Maio 23, 2011 às 00:33 Compartilhar Postado Maio 23, 2011 às 00:33 Aos que não acreditam que ele pode reverter esta situação: 6 – A Genética tem um grande papel no ganho de massa muscular, mas isso não é desculpa para os menos favorecidos. Ao entrar em sua academia dê uma olhada panorâmica de 360 graus no seu local de treino. Você verá caras gigantes e caras que parecem que nunca levantaram um peso na vida, porém ambos treinam pesado. Deixando o uso de esteróides de lado, alguns caras ganham massa muscular só de olhar os pesos e outros mal crescem mesmo fazendo tudo da maneira correta. A verdade é que existem várias diferenças genéticas entre as pessoas. Mas não desanime se você não é um mutante que cresce até mesmo fazendo aeróbico. Qualquer pessoa pode ficar mais forte, maior e mais definido com os métodos de treino corretos, mas antes você precisa descobrir o que funciona no seu corpo. Leia mais: http://www.hipertrofia.org/blog/2010/12/22/treino-para-hipertrofia-a-verdade-nua-e-crua/#ixzz1N8Bzvyad drowning reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hickmorais 2 Postado Maio 23, 2011 às 13:55 Compartilhar Postado Maio 23, 2011 às 13:55 Cara depois que resolvi diminuir cargas e realizar amplitude "perfeita" nos erercicios em geral, meu corpo melhorou e ainda esta melhorando bastante. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora