Monster.X 0 Postado Maio 19, 2011 às 22:38 Compartilhar Postado Maio 19, 2011 às 22:38 Assim quando começei a treinar pesava 56KG, rs' muito magro, em 6mes de treino ganhei 11KG to 67KG mais so que ganhei um pouco de gordura no abdome + especificamente na regiao debaixo do umbigo,o que eu faço tipo continuo o bulking pra ganhar + massa muscular mais to com medo de ganhar mais gordura no abdomem, ae se eu fazer aerobico atrapalha na hipertrofia. cintura: 76cm abdome: 78,5cm ( medi na região do umbigo) braço: 31cm altura : 1,77 posso fazer aerobico depois do treino? vai atrapalhar na hipertrofia? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Maio 20, 2011 às 00:35 Compartilhar Postado Maio 20, 2011 às 00:35 não. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora