Ir para conteúdo
Entrar
Entrar
Lembrar dados
Não recomendado para computadores públicos
Entrar
Esqueceu sua senha?
Ou entre com um desses serviços
Entrar com o Facebook
Entrar com a Microsoft
Entrar com o Google
Cadastre-se
Regras
Navegação
Minhas Pesquisas
Home
Moderadores
Todas Atividades
Líderes
Mais
Treinos
3 dias na semana
Treino ABC
Stronglifts 5x5
Treino Full Body 3x
Treino HST
Full body 5x5 3x
Treino Reg Park 5x5
4 dias na semana
Treino AB2x
Treino Upper/Lower
Treino ABCD (PHUL)
5 dias na semana
Upper/Lower + Push/Pull/Legs
Treino ABCDE
Treino PHAT
Treino Powerbuilding
6 dias na semana
Treino ABC 2x
Treino ABCDEF
Push/Pull/Legs 2x
Específicos
Treino GVT (German Volume Training)
Texas 5x5 (Força)
Treino de força 5/3/1
Mais treinos
Guia de exercícios
Agachamento
Supino
Desenvolvimento
Levantamento Terra
Stiff
Rosca direta
Elevação lateral
Todos os exercícios
Nutrição
Como fazer uma dieta bulking
Como fazer uma dieta cutting
Calculadora de macros e calorias
Lista de alimentos mais ricos em proteína
O que comer no pré-treino
O que comer no pós-treino
Como fazer jejum intermitente (16H)
Mais sobre nutrição >>
Suplementação
Melhores suplementos para hipertrofia
Suplementação para ectomorfos
Suplementação para iniciantes
Como importar suplementos sem ser taxado
Como tomar whey protein
Como tomar albumina
Como tomar creatina
Como tomar hipercalórico
Mais sobre suplementação >>
Fármacos
Masteron (Drostanolona)
GH (Hormônio do crescimento)
Dianabol
Primobolan
Oxandrolona
Potenay
Hemogenin (Oximetolona)
Stanozolol
Boldenona
Durateston
Clembuterol
Trembolona
Mais >>
Mais
Mais
Em todos os locais
Atualizações de Status
Tópicos
Membros
Dieta e suplementação
Todas Atividades
Página Inicial
Principais discussões
Dieta e suplementação
Oq Determina Se A Pessoa Irá Crescer Ou Engordar?
Todos
(26)
Gostei
(26)
Obrigado
(0)
kkkkkkk
(0)
Jênio!
(0)
Bora!
(0)
Sério mesmo?
(0)
Não gostei
(0)
Anterior
1
2
Próxima
Página 1 de 2
wacabanga
Junho 3, 2011 às 13:29
mpcosta82
Maio 31, 2011 às 13:05
j.junior007
Maio 30, 2011 às 15:46
Lucas Pessoa
Maio 30, 2011 às 10:04
LeoB
Maio 30, 2011 às 02:06
BGiant
Maio 27, 2011 às 20:55
MarceloGranato
Maio 27, 2011 às 20:38
ABM1980
Maio 26, 2011 às 23:15
2drafael
Maio 26, 2011 às 15:37
Fox
Maio 26, 2011 às 13:02
carlinhonit
Maio 26, 2011 às 11:42
vtlobo
Maio 26, 2011 às 03:17
perninhafw
Maio 26, 2011 às 03:09
Matheus A.
Maio 24, 2011 às 17:38
Daniel7
Maio 20, 2011 às 18:49
Dan Hibiki
Maio 20, 2011 às 17:03
Genshi
Maio 20, 2011 às 14:41
rubinho157
Maio 20, 2011 às 14:36
pilsk
Maio 20, 2011 às 14:15
lmp
Maio 20, 2011 às 13:19
mokuro
Maio 20, 2011 às 13:05
bI2unO
Maio 20, 2011 às 04:31
tguntzel
Maio 20, 2011 às 01:57
jownow
Maio 20, 2011 às 00:44
eduardostz
Maio 19, 2011 às 22:59
Anterior
1
2
Próxima
Página 1 de 2
Quem Está Navegando
0 membros estão online
Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
Todas Atividades
Página Inicial
Principais discussões
Dieta e suplementação
Oq Determina Se A Pessoa Irá Crescer Ou Engordar?
×
Entrar
Cadastre-se
Regras
Navegação
Voltar
Minhas Pesquisas
Voltar
Home
Moderadores
Todas Atividades
Líderes
Treinos
Voltar
3 dias na semana
Voltar
Treino ABC
Stronglifts 5x5
Treino Full Body 3x
Treino HST
Full body 5x5 3x
Treino Reg Park 5x5
4 dias na semana
Voltar
Treino AB2x
Treino Upper/Lower
Treino ABCD (PHUL)
5 dias na semana
Voltar
Upper/Lower + Push/Pull/Legs
Treino ABCDE
Treino PHAT
Treino Powerbuilding
6 dias na semana
Voltar
Treino ABC 2x
Treino ABCDEF
Push/Pull/Legs 2x
Específicos
Voltar
Treino GVT (German Volume Training)
Texas 5x5 (Força)
Treino de força 5/3/1
Mais treinos
Guia de exercícios
Voltar
Agachamento
Supino
Desenvolvimento
Levantamento Terra
Stiff
Rosca direta
Elevação lateral
Todos os exercícios
Nutrição
Voltar
Como fazer uma dieta bulking
Como fazer uma dieta cutting
Calculadora de macros e calorias
Lista de alimentos mais ricos em proteína
O que comer no pré-treino
O que comer no pós-treino
Como fazer jejum intermitente (16H)
Mais sobre nutrição >>
Suplementação
Voltar
Melhores suplementos para hipertrofia
Suplementação para ectomorfos
Suplementação para iniciantes
Como importar suplementos sem ser taxado
Como tomar whey protein
Como tomar albumina
Como tomar creatina
Como tomar hipercalórico
Mais sobre suplementação >>
Fármacos
Voltar
Masteron (Drostanolona)
GH (Hormônio do crescimento)
Dianabol
Primobolan
Oxandrolona
Potenay
Hemogenin (Oximetolona)
Stanozolol
Boldenona
Durateston
Clembuterol
Trembolona
Mais >>
×
Criar Novo...
Gostei
Obrigado
kkkkkkk
Jênio!
Bora!
Sério mesmo?
Não gostei
