vitor29 0 Postado Maio 18, 2011 às 16:10 Compartilhar Postado Maio 18, 2011 às 16:10 Atualmente venho treinando no sitema AB e então to com um dilema aki. Meu treino A é: peito, tríceps e ombro e o B é: costas, bíceps e perna. Só que aí que tá, não sei se coloco a remada alta no treino A ou B, sendo um exercício pra ombros ou costas pra que o musculo tenha o descando adequado. E aí, onde eu encaixo a remada alta? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sr Madruga 12 Postado Maio 18, 2011 às 16:40 Compartilhar Postado Maio 18, 2011 às 16:40 No treino A. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CONRADOLIVEIRA 1 Postado Maio 18, 2011 às 17:18 Compartilhar Postado Maio 18, 2011 às 17:18 No treino A. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Maio 18, 2011 às 17:24 Compartilhar Postado Maio 18, 2011 às 17:24 Remada alta é pra ombros. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitor29 0 Postado Maio 18, 2011 às 17:25 Autor Compartilhar Postado Maio 18, 2011 às 17:25 Mas aí, a remada alta também recruta o trapézio certo? E os exercícios de costas também recrutam né? Não teria nenhum problema não? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduardostz 40 Postado Maio 18, 2011 às 17:32 Compartilhar Postado Maio 18, 2011 às 17:32 nao sei como vcs fazem remada alta, meu ombro doi pra cacete ( nao a dor do treino, uma dor na articulaçao acho...), dai nem faço.. Se fizesse EU colocaria junto com costas e biceps pois é de puxar, e pelo que sei se vc fizer mais fechado é para trapezio.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados