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Remada Alta


vitor29

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Atualmente venho treinando no sitema AB e então to com um dilema aki. Meu treino A é: peito, tríceps e ombro e o B é: costas, bíceps e perna.

Só que aí que tá, não sei se coloco a remada alta no treino A ou B, sendo um exercício pra ombros ou costas pra que o musculo tenha o descando adequado.

E aí, onde eu encaixo a remada alta?

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