almirf 0 Postado Maio 18, 2011 às 02:40 Compartilhar Postado Maio 18, 2011 às 02:40 (editado) ja tomei complexo b no passado e na epoca tava tendo bons resultados afinal ele ajuda mesmo na sintese proteica muscular ? e seria o b12 ? qual a frequencia boa de aplicar ? Editado Maio 18, 2011 às 03:03 por almirf Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2082 Postado Maio 19, 2011 às 02:01 Compartilhar Postado Maio 19, 2011 às 02:01 Funções: · Também chamada de Cobalamina, a vitamina B12, tem uma grande importância na prevenção e combate da anemia. · Possui efeito restaurador nas lesões neurológicas provocadas pela anemia perniciosa. · Atua no metabolismo das proteínas contribuindo com a absorção dos aminoácidos pelo organismo. Problemas de saúde causados pela deficiência: · Anemia · Alterações neurológicas · Distúrbios sanguíneos, etc. Segundo a organização norte-americana Food and Nutrition Board, a dose diária de vitamina B12 necessária para o organismo é de 2,4 microgramas (µg) para adultos, 1,2 µg para crianças de até oito anos e 2,8 µg para gestantes e mães que amamentam Obviamente que nós podemos consumir um pouco mais Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Maio 19, 2011 às 12:13 Compartilhar Postado Maio 19, 2011 às 12:13 Te dará fome, retenção, e não vai fazer vc ficar musculoso, se é isso q pensa. Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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