marcodamo 0 Postado Maio 30, 2011 às 13:59 Compartilhar Postado Maio 30, 2011 às 13:59 acompanhando, semana q vem ou na outra começo com o shotgun tmb.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
norinho 1 Postado Maio 31, 2011 às 11:08 Autor Compartilhar Postado Maio 31, 2011 às 11:08 15˚ dia Ontem não tive tempo de postar ! Acordei, tomei 1 cápsula de Oxyelite e 1 scoop de Shotgun. Fiz o treino B e depois 15 minutos de aeróbico ! Dieta foi 100% !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
norinho 1 Postado Junho 1, 2011 às 02:08 Autor Compartilhar Postado Junho 1, 2011 às 02:08 16˚ dia Acordei e tomei 2 cápsulas de Oxyelite ! De tarde mandei a outra cápsula ! Não tive tempo de treinar hoje !! :/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
norinho 1 Postado Junho 1, 2011 às 15:42 Autor Compartilhar Postado Junho 1, 2011 às 15:42 17° dia Acordei, mandei 2 cápsulas e fiz 30 minutos de aeróbico em jejum. Acabei de mandar a outra cápsula de Oxyelite !!! Sem tempo para treinar...denovo ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nunoluna 0 Postado Junho 1, 2011 às 20:55 Compartilhar Postado Junho 1, 2011 às 20:55 Acompanhando. Se não der para treinar, continua com o Oxy e AEJ que já dá uma boa perda de gordura. Quem me dera poder voltar a fazer AEJ. Se puder, aumenta o tempo do AEJ para 50-60min e verás a diferença, não esquece da água, dos aminos e whey, logo após. Achei o Shotgun mhf1, bem fraquinho, prefiria o V3, o que está achando? Boa Sorte. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
norinho 1 Postado Junho 2, 2011 às 01:30 Autor Compartilhar Postado Junho 2, 2011 às 01:30 Acompanhando. Se não der para treinar, continua com o Oxy e AEJ que já dá uma boa perda de gordura. Quem me dera poder voltar a fazer AEJ. Se puder, aumenta o tempo do AEJ para 50-60min e verás a diferença, não esquece da água, dos aminos e whey, logo após. Achei o Shotgun mhf1, bem fraquinho, prefiria o V3, o que está achando? Boa Sorte. como não usei o v3 ainda, não posso falar muito ! eu to gostando....sinceramente não está me dando aquelaaa disposição pra treinar, mais ta valendo !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
norinho 1 Postado Junho 3, 2011 às 01:20 Autor Compartilhar Postado Junho 3, 2011 às 01:20 18˚ dia Acordei, tomei 2 cápsulas de Oxyelite e fui trampar hehehe ! Atarde tomei mais 1 cápsula e fui treinar (finalmenteee) Fiz o treino C, e depois 30 minutos de aeróbico !!! Me peguei segunda-feira depois da recarga e tava com 105.9kg ! Me pesei hoje e estou com 104.5kg !!! Vou começar caprichar mais nos aeróbico !!! Hoje foi isso galera ! Acho que nem vou mais mandar o shot !!! Vou deixar parar próxima mesmo ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
norinho 1 Postado Junho 4, 2011 às 01:35 Autor Compartilhar Postado Junho 4, 2011 às 01:35 19˚ dia Acordei, e tomei 2 cápsulas de Oxyelite...De tarde, mandei mais 1 cápsula ! Atarde, fui treinar e fiz o treino A !! Depois 30 minutos de aeróbico !!! PESO: 103.5kg Lembrando que amanhã também vou limitar a quantidade de carbo pra 30g ! No outro fds, faço as recargas !!! Abraçosssss Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
norinho 1 Postado Junho 4, 2011 às 14:43 Autor Compartilhar Postado Junho 4, 2011 às 14:43 20˚ dia 3 cápsulas de Oxyelite, e fui treinar costas/triceps/lombar ! Depois 30 minutos de aeróbico !!! Suplementação e dieta 100% Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinicius bodybuilder 0 Postado Junho 5, 2011 às 20:15 Compartilhar Postado Junho 5, 2011 às 20:15 20˚ dia 3 cápsulas de Oxyelite, e fui treinar costas/triceps/lombar ! Depois 30 minutos de aeróbico !!! Suplementação e dieta 100% acompanhando aqui pretende ficar com qual peso e bf? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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