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..:: Banho Quente ::..


Rafael Azambuja

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Iae pessual beleza!?

BOm, queria tirar uma duvida que me corrói o cerebro rsrrs...

é verdade que banho quente logo apos o treino faz com que compromete o crescimento?!

ouvi dizer que eh pelo fato de a agua quente relaxar a musculatura e isso impede que ela se recupere com fibras mais grossas e fortes...

Não sei se eh mito, mais muitos dizem que nao eh bom... se alguem souber ... diz ae ... :D

Vlw Galera...

E.... Bons Treinos!!

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Mais um mito da musculação que até hoje sobrevive. É lógico que o banho quente ou frio não interfere em nada no processo de desenvolvimento muscular afinal o período anabólico acontece durante a noite quando estamos descansando e liberando hormônios do crescimento. Pode ficar tranquilo que essa prática não interfere em nada nos seus resultados. O que pode acontecer é isso que a Ana Carolina citou mas aí já estamos falando em estética e não mais em hipertrofia. Mantenha sua dieta adequada, seu treinamento sério e seu período de descanso suficiente que eu garanto que os resultados aparecerão.

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