baek 10 Postado Maio 16, 2011 às 02:42 Compartilhar Postado Maio 16, 2011 às 02:42 Pessoal , eu tenho 16-17 anos , e li que treinando corretamente , a academia nao prejudica no crescimento , muito pelo contrário... ela pode estimular. Mas a minha duvida é sobre o terra e o agacho , queria saber se eles podem "estagnar" o crescimento precossemente , pois sao exercicios que exigem muito da coluna . Eu pesquisei mas não achei nada relacionado , desculpa qualquer coisa BOA NOITE Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kracks 80 Postado Maio 16, 2011 às 03:00 Compartilhar Postado Maio 16, 2011 às 03:00 eh besteira, eu comecei a fazer academia com 14 anos, deve-se passar por um período de adaptação, depois começa com treinamento leve e aos poucos vai progredindo, sem pressa depois de 1 ano de academia pra mais, vai ter mais preparo pra fazer um treinamento mais rigoroso e intenso, mas SEMPRE supervisionado por um profissional competente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dipunker 136 Postado Maio 16, 2011 às 03:13 Compartilhar Postado Maio 16, 2011 às 03:13 Achoque podem até te ajudar a crescer mais pois até aonde eu sei, sao os exercícios que mais estimulam a liberação de hormonio no seu corpo. So vc fazer direitinho! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mizere 1 Postado Maio 16, 2011 às 03:39 Compartilhar Postado Maio 16, 2011 às 03:39 Acho que caso faça da forma correta,não deva atrapalhar não. Bye (y) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
agaboy 655 Postado Maio 16, 2011 às 05:22 Compartilhar Postado Maio 16, 2011 às 05:22 Se eles estão exigindo da sua coluna, corrija a execução. Exigir da lombar e exigir da coluna é completamente diferente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Rodrigo1985 Postado Maio 24, 2011 às 15:37 Compartilhar Postado Maio 24, 2011 às 15:37 Muito pelo contrário , se feitos de forma correta e com progressão de cargas moderadas você terá um otimo crescimento! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thor13 0 Postado Maio 29, 2011 às 17:54 Compartilhar Postado Maio 29, 2011 às 17:54 tb tenho essa msm duvida Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JokerJP 8 Postado Maio 29, 2011 às 23:12 Compartilhar Postado Maio 29, 2011 às 23:12 eu queria muito fazer mas tenho medo de ficar aleijado, meu avô coitado tem hernia de disco e consegue nem pegar peso direito, tenho medo de ficar do mesmo jeito. vo treinar por enquanto la pra setembro vou ver se começo devagarzinho. vcs sabem me dizer se interfere na estatura também? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jucaa 578 Postado Maio 30, 2011 às 17:43 Compartilhar Postado Maio 30, 2011 às 17:43 eu tenho essa duvida também, depois que comecei a treinar não cresci mais :/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Viviane 0 Postado Junho 8, 2011 às 23:25 Compartilhar Postado Junho 8, 2011 às 23:25 (editado) A musculaçao calcifica os tendoes = fica duros consequentemente vc vai parando de crescer progressivamente ... com o passar do tempo vc para de crescer sim com os agachos obg : treino de hipertrofia com altas cargas Editado Junho 9, 2011 às 00:10 por Viviane Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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