luuiiz 1 Postado Maio 11, 2011 às 00:35 Compartilhar Postado Maio 11, 2011 às 00:35 Fala ai gente,qual vale mais apena?Desconsidere o R$. Meu objetivo é ganhar massa magra,e tbm estou pensando em compra uma albumina e talves um malto.VAle apena comprar estes 2 ultimos suplemento tbm? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DubPoa 11 Postado Maio 11, 2011 às 01:17 Compartilhar Postado Maio 11, 2011 às 01:17 kra, pelo visto tu ta iniciando tb.... Olha, desconsiderando COMPLETAMENTE o preço, eu iria d VP2 por ser isolada.....nos eua, a diferença pra de um pote de 2 lb de optimum pra VP2 eh de 10 dolares, ai qualquer um pode bancar, mas aqui, o preço da VP2 é proibitivo... sugiro q tu comece com o basico: Whey+dextrone no pós treino Albumina ao acordar e antes de dormir e POR FAVOR, vai na parte de nutrição e lê os tópicos até a exaustão, vai ganhar muito mais mantendo uma dieta equilibrada do q com suplementos...... acho q eh isso.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luuiiz 1 Postado Maio 11, 2011 às 01:51 Autor Compartilhar Postado Maio 11, 2011 às 01:51 (editado) Vou importar dos EUA.O preço é bem top. E em relaçao a minha dieta,ela esta mais/menos,estou melhorando-a a cada dia,deixando de comer bobagens. E tbm acredito que o melhor para se ter OTIMOS resultados, é uma dieta bem balanceada. Editado Maio 11, 2011 às 01:52 por luuiiz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelosat 0 Postado Julho 29, 2011 às 12:36 Compartilhar Postado Julho 29, 2011 às 12:36 (editado) sem duvida é a vp2,sempre tomei da ON mas nao tenho mais ganhos e ai comprei a vp2. quanto os dois ultimos suplementos aconselho que troque a malto pela dextrose,pois tive bons ganhos tomando dextrose+proteina. kra, pelo visto tu ta iniciando tb.... Olha, desconsiderando COMPLETAMENTE o preço, eu iria d VP2 por ser isolada.....nos eua, a diferença pra de um pote de 2 lb de optimum pra VP2 eh de 10 dolares, ai qualquer um pode bancar, mas aqui, o preço da VP2 é proibitivo... sugiro q tu comece com o basico: Whey+dextrone no pós treino Albumina ao acordar e antes de dormir e POR FAVOR, vai na parte de nutrição e lê os tópicos até a exaustão, vai ganhar muito mais mantendo uma dieta equilibrada do q com suplementos...... acho q eh isso.... concordo ate a parte em que aconselha tomar albumina antes de dormir.agora ao acordar melhor tomar whey protein.lembrando que albumina é uma proteina de absorçao lenta.valeu. Editado Julho 29, 2011 às 12:38 por marcelosat Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dan Hibiki 75 Postado Julho 29, 2011 às 13:54 Compartilhar Postado Julho 29, 2011 às 13:54 sem duvida é a vp2,sempre tomei da ON mas nao tenho mais ganhos e ai comprei a vp2. quanto os dois ultimos suplementos aconselho que troque a malto pela dextrose,pois tive bons ganhos tomando dextrose+proteina. => Cara, trocar simplesmente de whey protein não muda em muita coisa os ganhos, excerto em caso extremo de usar algum tipo de whey bulk que não condiz ao conteúdo. Relativo a ganhos é mais a dieta como um todo que somente um elemento ou dois dela (whey protein e dextrose/malto), além claro de verificar se o treinamento que realizando condiz aos objetivos que pretendendo alcançar. concordo ate a parte em que aconselha tomar albumina antes de dormir.agora ao acordar melhor tomar whey protein.lembrando que albumina é uma proteina de absorçao lenta.valeu. => quanto isso aqui, tanto whey como albumina são superertimadas, são práticas em poder fazer uma vitamina no desjejum, mas usar apenas pela velocidade de absorção não faz sentido, pois nem a absorção é tão imediata e nem existe porque depender de suplementos para ter o consumo de proteína nesta refeição. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
2drafael 106 Postado Julho 29, 2011 às 14:00 Compartilhar Postado Julho 29, 2011 às 14:00 Quanta besteira... Ainda bem que o Dan Hibiki salvou o tópico. Só completando: o que vai te dar resultados é a dieta. Não whey X ou whey Y. Atualmente eu tomo whey ON (que comprei nos EUA), e te garanto que é uma excelente proteína. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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