secret1990 0 Postado Maio 10, 2011 às 19:14 Compartilhar Postado Maio 10, 2011 às 19:14 pessoal começei a fazer carb cycling para secar à 4 dias que ja ando nisto... e minha duvida agora é a seguinte: sera que posso tomar whey+ malto n pos treino? e comer uma refeiçao 1 hora depois segundo o dia de baixo hidrato ou alto...e mantendo as 6 refeiçoes como ta no plano... como tou em fase de seca... isso sera mais umas quantas calorias a mais na dieta... ira afectar a queima de gordura? minha percentagem de gordura corporal e de uns 12% - 13%... tava a pensar em tomar tambem um termogenico - Hydroxycut Hardcore X.... que acham pessoal? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SabioFrango 1 Postado Maio 10, 2011 às 19:33 Compartilhar Postado Maio 10, 2011 às 19:33 coloca uma foto ae! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafajaa 24 Postado Maio 10, 2011 às 19:37 Compartilhar Postado Maio 10, 2011 às 19:37 Porque não poderia ? Se quiser pode tirar o malto, mas não acho necessário. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Maio 10, 2011 às 20:35 Compartilhar Postado Maio 10, 2011 às 20:35 Pode sim, é só usar apenas malto nos dias low, q eu acho q não deve passar de 100g jamais, mas tb pode não usar e fazer uma ref sólida logo após. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2082 Postado Maio 11, 2011 às 13:19 Compartilhar Postado Maio 11, 2011 às 13:19 Como nesses dias dias vc tem que comer menos, eu não usaria o malto e partiria logo para uma refeição, que pode ser maior (por não usar malto) e assim seria melhor pra controlar a fome. Mas, pode usar o malto também, do ponto de vista corporal não tem problema. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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