João Gabriel Santos 2 Postado Maio 10, 2011 às 14:52 Autor Compartilhar Postado Maio 10, 2011 às 14:52 Cara, todas as fontes de proteinas de alto valor biologico (frangos, carnes, peixes, leite e derivados, ovos, etc) tem bcaa. Se vc ler o topico do craw, verá que é necessário essa dosagem pra sentir algum efeito positivo dos bcaa's, por que uma dosagem abaixo dessa e nada é praticamente a mesma coisa. Abraço Tranquilão então. Eu vou tomar 15 capsulas então 8 antes do treino e 7 no meio do treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Maio 10, 2011 às 15:53 Compartilhar Postado Maio 10, 2011 às 15:53 Bacana assim cara, só toma cuidado pra tomar essas 7 capsulas 15 minutos antes do shake pós, caso contrário pode atrapalhar na síntese protéica do shake. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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