LeoPerini 0 Postado Maio 9, 2011 às 01:15 Autor Compartilhar Postado Maio 9, 2011 às 01:15 ah sim, nao sabia desse fato, suas cargas ja sao relativamente boas, entao talvez seria até mais proveitoso fazer isso mesmo...É que geralmente o pessoal mais forte nao costuma pedir ajuda para montar treinos. Se vc se sente totalmente exausto depois de treinar peito por exemplo, entao manda bala nesse abcde!! Beleza é isso ai! Cara não é bem uma ajuda, tanto porque o ciclo de treino está completo, porém eu estou sempre aberto a novas ideias pois quero sempre o melhor resultado, é claro que cada ideia sugerida vou estudar e analisar. Sempre que monto meu novo treino e dieta posto no fórum para dividir com os menos experientes e claro sempre aprendendo também. Forte abraço meu vei! Bons treinos qualquer coisa so mandar mp. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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