Striks 0 Postado Maio 7, 2011 às 16:47 Compartilhar Postado Maio 7, 2011 às 16:47 Ola pessou, tenho 17 anos, peso 64kg, 1.74m voltei a malha ja faz 1 mes e nunca tinha tomado nenhum suplemento, estou querendo começa e pensei nesses suplementos: Optimum 100% Whey Protein - Pos Treino Maltodextrose (nao sei qual compra) - Pos Treino Creatina Universal - Pos Treino Albumina - Salto's - Café e Ceia No’s (nao sei qual compra) - Pre Treino Oque voces acham? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sr Madruga 12 Postado Maio 7, 2011 às 16:52 Compartilhar Postado Maio 7, 2011 às 16:52 Pense em arroz, feijão, frango, batata, aveia, leite e ovos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Striks 0 Postado Maio 7, 2011 às 16:54 Autor Compartilhar Postado Maio 7, 2011 às 16:54 Pense em arroz, feijão, frango, batata, aveia, leite e ovos. esqueci de avisa ja tenho uma dieta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Maio 7, 2011 às 17:13 Compartilhar Postado Maio 7, 2011 às 17:13 (editado) Optimum 100% Whey Protein - Pos Treino Maltodextrose (nao sei qual compra) - Pos Treino Creatina Universal - Pos Treino Albumina - Salto's - Café e Ceia No’s (nao sei qual compra) - Pre Treino Oque voces acham? Voltou a 1 mês? O que o amigo acima disse é verdade, só na alimentação tu alcança uma quantia maior de massa. Mais se quer gastar, albumina ok. Whey poderia pegar um nacional porque a compra ai vai ficar meio carinha não é? Materia prima de whey é tudo importada, optimum é top (marca bem conhecida e confiavel) porem probiótica é mais barato e é ótima pra whey, sem falar que tem o whey da Growth aqui do site por 36R$ 1kg. Creatina universal ok. Malto? Troca a malto pela dextrose sem sabor pra mandar c/ whey + crea. No2, pra ti ta cedo! Vai jogar $$ fora, voltou a 1 mês... deixa isso mais pra frente. Agora cabe a vc, saber o que é melhor pra se fazer. abçs Editado Maio 7, 2011 às 17:13 por WhitePump Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Striks 0 Postado Maio 7, 2011 às 17:30 Autor Compartilhar Postado Maio 7, 2011 às 17:30 Probiótica 100% Pure Whey Protein - Pos Treino Dextrose S/ Sabor (Qual eu compro) - Pos Treino Creatina Universal - Pos Treino Albumina - Salto's - Café e Ceia esta ok assim? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sum41_ 18 Postado Maio 7, 2011 às 17:35 Compartilhar Postado Maio 7, 2011 às 17:35 nao era optimum o whey? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Striks 0 Postado Maio 7, 2011 às 17:36 Autor Compartilhar Postado Maio 7, 2011 às 17:36 nao era optimum o whey? olhei o preço e desisti ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hufus 10 Postado Maio 7, 2011 às 17:41 Compartilhar Postado Maio 7, 2011 às 17:41 olha o preço e qualidade do whey do fernando e vai desistir do probiotica. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Maio 7, 2011 às 17:44 Compartilhar Postado Maio 7, 2011 às 17:44 Probiótica 100% Pure Whey Protein - Pos Treino Dextrose S/ Sabor (Qual eu compro) - Pos Treino Creatina Universal - Pos Treino Albumina - Salto's - Café e Ceia esta ok assim? Esta ok, dextrose qlq uma.. pode ser athletica por ex. 10~15 $$ 1kg. E ta tudo ok. Se quiser ir no site da growth (no banner ali em cima) tem lá o whey por 36r$ 1kg, é o mesmo esquema dos wheys, porem em lojas vai achar só probiótica (se for loja vai nesse 100% pure sim, é bom.) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Striks 0 Postado Maio 7, 2011 às 18:01 Autor Compartilhar Postado Maio 7, 2011 às 18:01 (editado) olha o preço e qualidade do whey do fernando e vai desistir do probiotica. vou da uma olhada nos preços dele estou olhando o site da growth algume poderia me fala a diferença de Whey Protein Isolado para a Concentrada? Editado Maio 7, 2011 às 17:53 por Striks Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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