Yuri Matheus 0 Postado Maio 6, 2011 às 03:56 Compartilhar Postado Maio 6, 2011 às 03:56 Altura:178 cm Peso:69 BF: (opcional) Medidas: (opcional) Objetivo da dieta: Ganho de massa associada a suplementação ( whey, crea, albumina, dextrose, malto ) /foto Dieta : www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=Njc1NQ== Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
killernight 1 Postado Maio 6, 2011 às 06:20 Compartilhar Postado Maio 6, 2011 às 06:20 Pizza??????? Sumo na refeiçao???????? Onde estao as gorduras boas??????? Falta de proteina em algumas refeçoes????????????? Dei uma melhorada nisso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Merco 0 Postado Maio 6, 2011 às 16:34 Compartilhar Postado Maio 6, 2011 às 16:34 também achei algumas refeições muito fracas, tenta reformular essa dieta e posta novamente, como o amigo falo, as gorduras também são importantes, ácidos graxos, auxiliam na absorção das vitaminas lipossolúveis A,D,E e K. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yuri Matheus 0 Postado Maio 7, 2011 às 03:16 Autor Compartilhar Postado Maio 7, 2011 às 03:16 Man, por favor de exemplos e espesifique que alimentos e o que vs tiraria... pizzsa er o que tem no lanche da escola, er isso ou salgado... quais seriam essas gorduras, acidos graxos os bons, porque eu axava qe deveria evitar gordura ;z Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
killernight 1 Postado Maio 7, 2011 às 06:56 Compartilhar Postado Maio 7, 2011 às 06:56 Man, por favor de exemplos e espesifique que alimentos e o que vs tiraria... pizzsa er o que tem no lanche da escola, er isso ou salgado... quais seriam essas gorduras, acidos graxos os bons, porque eu axava qe deveria evitar gordura ;z Cara evitar gorduras animaisé importante para qualquer pessoa, pois elas nao trazem nenhum benceficio para a saude, apenas maleficios. Investigue cara, o forum tem todas as respostas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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