brunorocha 4 Postado Novembro 22, 2010 às 15:15 Compartilhar Postado Novembro 22, 2010 às 15:15 estou tomamdo a citrulina faz 2 semanas e ta ajudando bastante sim fico menos cansado entre series e parece q da um gas maior, vascularizacao aumentou considereravelmente, junto com uma dieta mais limpa e um pouco de aerobico venho utilizando 6g nos dias de treino apenas vale a pena experimentar pq o custo nao chega a ser tao caro a ponto de nao valer a pena eu recomendo fazer um treino de 3 a 4x na semana para ter um melhor proveito e para render mais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
R.Hellmann 60 Postado Novembro 22, 2010 às 15:17 Compartilhar Postado Novembro 22, 2010 às 15:17 Bruno, ta usando dividido entre pré e intra? Ta tomando quanto tempo depois da última refeição? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunorocha 4 Postado Novembro 22, 2010 às 15:21 Compartilhar Postado Novembro 22, 2010 às 15:21 sim, to dividindo pre e intra umas 2h depois da ultima garfada do almoco mando 2g antes de sair de casa, 2g com 15 minutos de treino e mais 2g faltando 15 minutos (dura 60 minutos o treino, entao ja tenho uma nocao) entao fica mais ou menos, 2g a cada 35 minutos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
D_Tox 19 Postado Novembro 22, 2010 às 22:15 Compartilhar Postado Novembro 22, 2010 às 22:15 E só a citrulina já ja esse efeito de melhor descanso e vasidilatação? Não é necessário incrementar arginina por exemplo e alguma outra substancia? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RustyNails 0 Postado Novembro 23, 2010 às 13:52 Compartilhar Postado Novembro 23, 2010 às 13:52 No iherb.com tem: http://www.iherb.com/Source-Naturals-L-Citrulline-1000-mg-60-Tablets/7931?at=0 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3646 Postado Novembro 23, 2010 às 15:47 Supermoderador Compartilhar Postado Novembro 23, 2010 às 15:47 Ainda vou experimentar! Sempre tive curiosidade mas acabava nunca comprando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunorocha 4 Postado Novembro 23, 2010 às 16:09 Compartilhar Postado Novembro 23, 2010 às 16:09 [quote name='RustyNails' timestamp='1290520364' post='450053'] No iherb.com tem: http://www.iherb.com/Source-Naturals-L-Citrulline-1000-mg-60-Tablets/7931?at=0 [/quote] olha cara ate onde eu sei, nao eh essa nao viu mas sim essa aqui [url="http://www.bodybuilding.com/store/prima/citrullinemalate.html"]Clique aqui[/url] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Novembro 23, 2010 às 18:16 Compartilhar Postado Novembro 23, 2010 às 18:16 é bem azedo sabor +da de tomar...usei ano passado 2gr antes+2gr pós aerobios +não sei do resultado pq suplementei muita coisa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunorocha 4 Postado Novembro 23, 2010 às 23:13 Compartilhar Postado Novembro 23, 2010 às 23:13 puts pior q o gosto eh MUUUUITO azedo mesmo, muuuuito bom mando direto na boca e quando vo engoli parece q 'trava' a boca, igual cupa limao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fritz 31 Postado Novembro 23, 2010 às 23:45 Compartilhar Postado Novembro 23, 2010 às 23:45 Citrulina Malato é bem azedo realmente, tomei um pote de 200 g da PrimaForce, gostei muito. Eu misturava no shake, aí dava uma melhorada. Utilizava 6 g por dia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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