filgueiras 0 Postado Maio 4, 2011 às 00:55 Autor Compartilhar Postado Maio 4, 2011 às 00:55 ih é mermo.. tem como mudar? ahauhahauhau sou novo nisso aki po.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodmarinho 26 Postado Maio 4, 2011 às 02:19 Compartilhar Postado Maio 4, 2011 às 02:19 ih é mermo.. tem como mudar? ahauhahauhau sou novo nisso aki po.. Pede pra um moderador mover o tópico Mas algo me diz que ele vai é fechar o tópico por falta de pesquisa... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcondesrjr 0 Postado Maio 4, 2011 às 16:43 Compartilhar Postado Maio 4, 2011 às 16:43 eu tive bons resultados com rosca direta, alternada e scott mas so exercicio sozinho nao vai te levar a lugar algum Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
filgueiras 0 Postado Maio 5, 2011 às 00:22 Autor Compartilhar Postado Maio 5, 2011 às 00:22 eu tive bons resultados com rosca direta, alternada e scott mas so exercicio sozinho nao vai te levar a lugar algum é por isso que to suplementando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MONSTERR 5 Postado Maio 5, 2011 às 01:12 Compartilhar Postado Maio 5, 2011 às 01:12 seu biceps vai melhorar qnd vc começar a treinar, não malhar.. abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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