Visitante Éverton Udson Postado Maio 1, 2011 às 16:10 Compartilhar Postado Maio 1, 2011 às 16:10 Eu também não vou discutir nada com pessoas de 36,37cm de bracinhos com talco e purpurinas (quente só pode né essas medidas). Quando eu tinha meus 35cm, até com punheta eu tinhas resultados filhote. Chamou seus amiguinhos tb? uahhuauhauhahuahuauhahua Q isso cara, pega leve com os menino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
peuuu 6 Postado Maio 1, 2011 às 16:30 Compartilhar Postado Maio 1, 2011 às 16:30 Eu também não vou discutir nada com pessoas de 36,37cm de bracinhos com talco e purpurinas (quente só pode né essas medidas). Quando eu tinha meus 35cm, até com punheta eu tinhas resultados filhote. Chamou seus amiguinhos tb? uahhuauhauhahuahuauhahua Na boa entrou no fórum ontem, e acha que tem um super conhecimento com seus 46,5cm de braço (NOOOOssa, será?! Não sabia que o tamanho do bíceps era do tamanho do conhecimento, mas OK.).Parabéns pelos seus super resultados jovem. E outra, julio e helmann não são amiguinhos, são apenas praticantes de fullbodyx3 que gostam de seus resultados e poderiam exemplificá-los para você, que acha que FBx3 não vale de nada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bigman 1 Postado Maio 1, 2011 às 16:42 Compartilhar Postado Maio 1, 2011 às 16:42 Q isso cara, pega leve com os menino. haha é melhor ficar no off mesmo com as crianças Na boa entrou no fórum ontem, e acha que tem um super conhecimento com seus 46,5cm de braço (NOOOOssa, será?! Não sabia que o tamanho do bíceps era do tamanho do conhecimento, mas OK.).Parabéns pelos seus super resultados jovem. E outra, julio e helmann não são amiguinhos, são apenas praticantes de fullbodyx3 que gostam de seus resultados e poderiam exemplificá-los para você, que acha que FBx3 não vale de nada. ok gracinha, não vou levar isso mais pra frente gigante. beijosnobicepsdireito ;* me liga. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabrielgap 2 Postado Maio 1, 2011 às 16:45 Compartilhar Postado Maio 1, 2011 às 16:45 Meu filho, abdominal todo dia? se fosse assim eu malhava bíceps todos os dias e já teria 50 de braço meu nobre. Trate seu abdome como os outros grupos musculares grandes E é claro, inclua perna nessa série. Abraços, boa sorte! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
peuuu 6 Postado Maio 1, 2011 às 16:52 Compartilhar Postado Maio 1, 2011 às 16:52 haha é melhor ficar no off mesmo com as crianças ok gracinha, não vou levar isso mais pra frente gigante. beijosnobicepsdireito ;* me liga. Na boa, a questão do tópico não era o tamanho do meu bíceps, o cara pediu uma avaliação do treino dele, não critiquei seu tamanho nem nada de cunho pessoal, apenas citei o fbx3 como uma boa divisão.Mas é inerente ao ser humano mesmo, falta argumento, apela. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bigman 1 Postado Maio 1, 2011 às 16:57 Compartilhar Postado Maio 1, 2011 às 16:57 (editado) Na boa, a questão do tópico não era o tamanho do meu bíceps, o cara pediu uma avaliação do treino dele, não critiquei seu tamanho nem nada de cunho pessoal, apenas citei o fbx3 como uma boa divisão.Mas é inerente ao ser humano mesmo, falta argumento, apela. Faltar argumento? Você disse sua opinião, eu disse a minha onde faltou argumento ai? E outra, se você é "pequeno" os resultados são bem mais faceis com qualquer coisa, do que quando chegar em outro quadro de tamanho /\ O resumo de tudo isso está ai em cima, e desculpe-me pelas críticas. ok? Editado Maio 1, 2011 às 16:58 por Bigman Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
peuuu 6 Postado Maio 1, 2011 às 17:04 Compartilhar Postado Maio 1, 2011 às 17:04 Faltar argumento? Você disse sua opinião, eu disse a minha onde faltou argumento ai? E outra, se você é "pequeno" os resultados são bem mais faceis com qualquer coisa, do que quando chegar em outro quadro de tamanho /\ O resumo de tudo isso está ai em cima, e desculpe-me pelas críticas. ok? De boa, foi um confronto de opiniões, peço desculpas tambem pelas críticas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matt2 0 Postado Maio 4, 2011 às 22:50 Autor Compartilhar Postado Maio 4, 2011 às 22:50 Depois de ler o que o pessoal falou, pensei em fazer A-B-C-A-B-C, sendo: A ---> peito e tríceps B ---> costas e bíceps C ---> pernas, trapézio e ombro fora os abdominais que eu queria ver com o pessoal aqui, qual a frequência e quantidade boa de fazer... queria sugestão do pessoal para montar meu treinamento de pernas, nunca malhei pernas antes vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Maio 5, 2011 às 00:19 Compartilhar Postado Maio 5, 2011 às 00:19 Depois de ler o que o pessoal falou, pensei em fazer A-B-C-A-B-C, sendo: A ---> peito e tríceps B ---> costas e bíceps C ---> pernas, trapézio e ombro fora os abdominais que eu queria ver com o pessoal aqui, qual a frequência e quantidade boa de fazer... queria sugestão do pessoal para montar meu treinamento de pernas, nunca malhei pernas antes vlw A divisão do treino ta legal, adicione antebraço no dia de costas/biceps. Abdominais dia sim dia não, não precisa fazer mais que 100 contanto no geral, disso pra menos ta ótimo. Perna nao é meu forte, então nao vou poder te ajudar. Abçs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anderson MG 3 Postado Maio 5, 2011 às 03:06 Compartilhar Postado Maio 5, 2011 às 03:06 Pra quem falo que AB é pra iniciante...Iniciante de quem falo isso OMG Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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