VeioTarado 0 Postado Abril 29, 2011 às 15:24 Compartilhar Postado Abril 29, 2011 às 15:24 Olá galera Minha duvida é o seguinte perdi 23 kilos, to com 105 kilos agora, mais puxo muita na musculação so que to um pouco sem força, acho que é a dieta a base de proteinas =D , gostaria de saber se posso tomar creatina pra da um gás, ou existe outro produto pra me axuliar melhor, so pra da um gás não engordar ...vlw brigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KrioFR 11 Postado Abril 29, 2011 às 15:33 Compartilhar Postado Abril 29, 2011 às 15:33 Dá uma lida no forum antes de perguntar isso... quer disposição para treinar? compra um pré treino como shotgun, jack3d, supercharge, etc. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carlinhonit 8 Postado Abril 29, 2011 às 15:47 Compartilhar Postado Abril 29, 2011 às 15:47 Pode mandar a creatina de boa, só beba muuiiita água para evitar a retenção. abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
D_Tox 19 Postado Abril 29, 2011 às 16:00 Compartilhar Postado Abril 29, 2011 às 16:00 Eu mandaria a creatina, já tomei ela em cutting uma vez e gostei. Se quiser também pode tomar um NO ou termo pra dar um up nos treinos. Como o amigo falou acima, manda mais água daí Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carroça 2 Postado Abril 29, 2011 às 17:04 Compartilhar Postado Abril 29, 2011 às 17:04 Se for só pra dar gás, manda cafeína! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodmarinho 26 Postado Abril 30, 2011 às 08:29 Compartilhar Postado Abril 30, 2011 às 08:29 gás que você fala no sentido de força ou animo pra malhar? Se for pra força, pode mandar uma creatina sim e bebendo muita água como já foi dito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VeioTarado 0 Postado Abril 30, 2011 às 12:01 Autor Compartilhar Postado Abril 30, 2011 às 12:01 gás que você fala no sentido de força ou animo pra malhar? Se for pra força, pode mandar uma creatina sim e bebendo muita água como já foi dito. Força, vlw a todos ai como começei agora na musculação achava que creatina...engordava ..Obrigado galera..vo comprar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Abril 30, 2011 às 12:21 Compartilhar Postado Abril 30, 2011 às 12:21 Tomo creatina, mas o que mais me Afeta(nao sei se é psicologico) mas é a refeicao pre treino. Nao sei se estou certo, mas posta ai oque vc costuma comer e em quanto tempo antes... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodmarinho 26 Postado Abril 30, 2011 às 15:08 Compartilhar Postado Abril 30, 2011 às 15:08 Cara, acho que nenhum desses suplementos engordam, exceto o hipercalórico ahuahauah e ainda assim depende de como você o utiliza. Tudo vai depender da sua dieta, os seus ganhos, a sua evolução tudo está nela. Certifique-se de montar uma boa para maximizar seus ganhos na academia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
xpegasusx 0 Postado Abril 30, 2011 às 19:24 Compartilhar Postado Abril 30, 2011 às 19:24 Manda um termogenico , vai te dar um GÁS e perder peso ainda ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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