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Whey+Creatina+Mdrol+Albumina+Malto


Rickzpsy

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Mais Ativos no Tópico

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Tipo eu vou treinar de 8 hrs da manha

ai quando eu acordase eu tava pensando em mandar 2 colheres de albumina com uma de whey

e poderia misturar com o malto?

eu tava pensando em tomar whey 2 vezes no dia

ou tem outro horario melhor

Eu normalmente mando whey logo que acordo e no pós treino.

Mas sei lá, isso é de cada um. Se já fosse mandar 2 colheres de albumina eu nem mandaria a de whey, em duas colheres já tá bom de proteína. Não precisa misturar com malto não, e nem é aconselhavel. Guarda o malto pro pós-treino somente

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Awe galera, queria tirar uma dúvida aqui tbm.

eu malho ja faz 1 ano, mas minha genética é do cao, num passa dos 35 de braço, ahsuehause. ai eu tava pensando em tomar m-drol, só q realmente eu nao intendo nada dessas coisas ;x. alguem tinha como me da uns toques? se eu tomo com algum outro suplemento, alguma massa sei lah, o q tomo depois q acabar o m-drol, vlw ;D!!

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