Rickzpsy 0 Postado Abril 29, 2011 às 13:52 Compartilhar Postado Abril 29, 2011 às 13:52 galera é o seguinte, semana que vem vou começar a tomar whey,creatina,mdrol,albumina e malto e queria que voces me ajudasem o melhor horario para tomar os suplementos pois estou um pouco confuso, vou ficar treinando de 8 horas da manha e vou fazer saturaçao com a creatina Agradeço deste ja! abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Abril 29, 2011 às 13:56 Compartilhar Postado Abril 29, 2011 às 13:56 galera é o seguinte, semana que vem vou começar a tomar whey,creatina,mdrol,albumina e malto e queria que voces me ajudasem o melhor horario para tomar os suplementos pois estou um pouco confuso, vou ficar treinando de 8 horas da manha e vou fazer saturaçao com a creatina Agradeço deste ja! abraços Creatina deixa pra TPC, albumina ao acordar, ao dormir.... Whey pós treino + malto (dextrose seria melhor, mais se ja comprou malto manda com ele) Mdrol é ph, não pré treino... se toma depois de refeições sólidas, de 12 em 12hrs respeitando a meia vida, quando for 2 caps... e como vai ser o ciclo ? 1-2-2.. ou qual? abç Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodmarinho 26 Postado Abril 29, 2011 às 14:00 Compartilhar Postado Abril 29, 2011 às 14:00 Cara, sinceramente. Pesquisa antes de fazer merda com tua saúde. Saturação de creatina é inútil, e além de sobrecarregar teu rim vai fuder ele de vez tomando mdrol? Pesquisa muito, num começa ciclando semana que vem não cara... mdrol é mais pesado do que voce imagina. Tem que fazer tpc...sabe o que é? Sabe o que vai tomar já? Sobre a creatina tem um texto escrito sobre o Bronco aqui, e na parte de steroids anabolizantes tem uma parada pra ph's no qual vocêvai encontrar informações sobre mdrol. Pesquisa lá e essa parte de duvidas você posta lá porque mdroll não é suplemento. abraço e espero que se cuide Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rickzpsy 0 Postado Abril 29, 2011 às 14:03 Autor Compartilhar Postado Abril 29, 2011 às 14:03 Creatina deixa pra TPC, albumina ao acordar, ao dormir.... Whey pós treino + malto (dextrose seria melhor, mais se ja comprou malto manda com ele) Mdrol é ph, não pré treino... se toma depois de refeições sólidas, de 12 em 12hrs respeitando a meia vida, quando for 2 caps... e como vai ser o ciclo ? 1-2-2.. ou qual? abç eh esse ciclo mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Abril 29, 2011 às 14:06 Compartilhar Postado Abril 29, 2011 às 14:06 (editado) eh esse ciclo mesmo Certo, mais pesquisa mesmo como o rod falou sobre a tpc completa.. pq é meio complicado se tiver colaterais com ele. Ele ja é aconselhado para 21a+, se tu se encaixa nesse quadro.. pesquisa e ve se compensa. abç Editado Abril 29, 2011 às 14:06 por WhitePump Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rickzpsy 0 Postado Abril 29, 2011 às 14:06 Autor Compartilhar Postado Abril 29, 2011 às 14:06 Cara, sinceramente. Pesquisa antes de fazer merda com tua saúde. Saturação de creatina é inútil, e além de sobrecarregar teu rim vai fuder ele de vez tomando mdrol? Pesquisa muito, num começa ciclando semana que vem não cara... mdrol é mais pesado do que voce imagina. Tem que fazer tpc...sabe o que é? Sabe o que vai tomar já? Sobre a creatina tem um texto escrito sobre o Bronco aqui, e na parte de steroids anabolizantes tem uma parada pra ph's no qual vocêvai encontrar informações sobre mdrol. Pesquisa lá e essa parte de duvidas você posta lá porque mdroll não é suplemento. abraço e espero que se cuide Sei sim oq eh tpc, tava pensando em tomar tribullus e tamox Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GuiM 80 Postado Abril 29, 2011 às 14:21 Compartilhar Postado Abril 29, 2011 às 14:21 Sei sim oq eh tpc, tava pensando em tomar tribullus e tamox Enfia poe a creatina junto, pq durante nao vai dar certo nao. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodmarinho 26 Postado Abril 29, 2011 às 14:23 Compartilhar Postado Abril 29, 2011 às 14:23 Sei sim oq eh tpc, tava pensando em tomar tribullus e tamox Então melhor né, acho que isso ae é bom, se tiver afim de mandar uma silimarina pro figado pode cair bem, mas normalmente mandam antes do ciclo eu acho. Deixa a creatina pra tpc. Bebe muita água, 4~5L/dia Quanto ao resto, a suplementação faz o que o white falou que é tranquilo. E outra, cuida da tua dieta, principalmente na tpc, se não pode acabar perdendo tudo que conseguiu durante o ciclo... abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rickzpsy 0 Postado Abril 29, 2011 às 14:32 Autor Compartilhar Postado Abril 29, 2011 às 14:32 e qual o melhor horario pr tomar o ph? eu vi em outros topicos que o melhor horario era de 10 da manha e 10 da noite Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Abril 29, 2011 às 14:37 Compartilhar Postado Abril 29, 2011 às 14:37 e qual o melhor horario pr tomar o ph? eu vi em outros topicos que o melhor horario era de 10 da manha e 10 da noite Baseie-se pelo seu horario de janta.. ex: Se tu janta 21hrs, manda ele 09:00 depois de um lanche sólido. (isso quando for mandar 2 caps), quando for uma, pode mandar depois do almoço sussa apenas. abç Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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