Dieta Apenas Com Liquidos

[brunitoshard 0]

Fala pessoal... Acabei de passar por 1 cirurgia para tirar 1 dente do cizo, dae como voces devem saber não posso mastigar por 48 horas... e vai ficar meio ruim pra comer durante +- uns 4 dias...

Dae tava pesquisando aqui e tentando arrumar o que comer ;/

Precisava de umas idéias ae pra me alimentar o melhor possivel, até agora tomei whey bati umas vitaminas vou almoçar sopa...

Se alguem puder me ajudar ae a me alimentar 1 bem nesses 4 dias ai ... iria agradecer muito lembrando que acabei de sair da tpc do ciclo de m-drol minha dieta estava sendo seguida a risca, sou ectomorfo ganhei 4 kilos com o ciclo, dae bate 1 desanimo não me alimentar bem nesses dias e acabar perdendo o pouco que ganhei =/

Obrigado ae pessoal

Editado Abril 28, 2011 às 16:20 por brunitoshard

[mpcosta82 2965]

Impossível perder 4 kg em 4 dias. Não se preocupe.

[brunitoshard 0]

É meu sei que é meiu dificil perder os 4 kilos em tão pouco tempo mais mesmo assim...

vo investir em vitaminas com frutas e cereis pra tentar manter o peso... peguei umas receitas legais aqui no forum =)

Na verdade não queria perder NADA! haeuheauahe

[Ferret 46]

RECEITAS

-Shake de frango com batata doce

bater frango e batata doce no liquidificador com agua e tomar

-Shake de ovos com aveia

bater aveia e ovos cozidos no liquidificador com agua e tomar

-Shake de whey com malto

misturar whey e malto e tomar

-Shake de pao integral com queijo

bater pao integral com queijo com leite ou agua e tomar

-Shake de albumina com whey

misturar albumina e whey na agua e tomar

-Shake de albumina com malto

misturar albumina com malto com e tomar

-Shake de malto

misturar malto com agua e tomar

-Shake de dextrose

misturar dextrose com agua e tomar

-Shake de dextrose com whey

misturar whey com dextrose na agua e tomar

-Shake de albumina com dextrose

misturar albumina com dextrose com agua e tomar

-Shake de dextrose com albumina

misturar dextrose com albumina e tomar

-Shake de leite com toddy

misturar leite e toddy e tomar

-Shake de leite com neston

misturar leite e neston e tomar

-Shake de leite

tomar o leite

-Shake de leite com nescau

misturar leite com nescau e tomar

-Shake de leite com whey

misturar o leite com whey e tomar

-Shake de leite com pêra

misturar leite e pera e tomar

abraço

[mokuro 35]

shake de frango

lol

tinha um cara que fez um topico inteiro sobre como TOMAR frango

um dia ainda experimento isso

[mpcosta82 2965]

É meu sei que é meiu dificil perder os 4 kilos em tão pouco tempo mais mesmo assim...

vo investir em vitaminas com frutas e cereis pra tentar manter o peso... peguei umas receitas legais aqui no forum =)

Na verdade não queria perder NADA! haeuheauahe

Isso aí.

Tomando alguns shakes com proteína, e ficando com o total de calorias próximo do que você gasta por dia, você não irá perder nada. E se perder muito provavelmente será gordura.

[igones 1]

Para de nóia cara. Eu extrai meus dentes antes do canrnaval numa quinta. Antes de extrair passei no mercadinho e comprei um monte de merda: Danoninho, Sorvete, etc..

No sabado já tava mastigando. 2 dias comendo "lixo" não vai fazer você engordar 10kg nem perder 10kg.

Eu comia Sorvete, Vitamina, Danoninho e Whey+Malto.

[Nina Lian 2]

O de pão integral deve ser terrível

Aveia, albumina e whey

[Jorge Whey 160]

Nossa sei bem o que você esta passando, tirei meus 4 dentes do siso em uma pancada só x.x

Fiquei praticamente 1 semana inteira sem conseguir comer nada solido, imagina a neura que fiquei por causa disso ?

Abusei de shakes de leite + albumina + aveia + iogurte + banana.

O jeito é esse, usar shakes até conseguir fazer uma refeição decente =)

Abraços

[charles sheen 1]

Barbada velho, use vitaminas com:

-whey

-malto

-dextrose

-aveia

-iogurte

-albumina

-leite desnatado

-banana

-leite integral

-cereais

Use os que mais combinam com a sua dieta, não precisa fazer nada de frango batido nem nada, com estes ingredientes você consegue fazer uns shakes reforçados, há mais, porém não me vem à cabeça!

abraço!