PHHHH 0 Postado Abril 26, 2011 às 17:32 Compartilhar Postado Abril 26, 2011 às 17:32 Bom pessoal! Estou em dúvida em como usar minha proteína. Afinal, comprei aquela da Optimum Nutrition (100% Whey) e eu gostaria qual o melhor horário pra tomar? De manhã? Pós-treino? A noite? Lembrando que mês passado tomei o Jack3d e esse menos estou tomando o Oxyelite. Prox. mês tomarei Jack3d de novo e espero estar tomando com a proteína. Alguém indica algum horário melhor? Ou até uma sugestão? Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AnalistaTI 70 Postado Abril 26, 2011 às 17:44 Compartilhar Postado Abril 26, 2011 às 17:44 Eae brother, vc pode até consumir no café da manha, mais esencial pós treino... Bons ganhos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodmarinho 26 Postado Abril 26, 2011 às 17:55 Compartilhar Postado Abril 26, 2011 às 17:55 Eu em particular tomo assim: Dias de treino tomo de manhã no desejum e no pós treino, dias que não treino somente no desejum. Gosto de mandar um whey logo quando acordo pra dar uma quebra no catabolismo da noite o mais rapido possivel, posso tá falando besteira mas penso assim. Muita gente manda albumina mas fico com o whey mesmo. Mas é aquilo, o whey da optimum é carinho pra mandar assim, no seu casoeu compraria um whey de 80% daqueles da growth e deixaria o da optimum exclusivamente pro pós-treino onde ele vai ser mais util pela sua ótima formula... abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados