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1ª Dieta Buking


LuizBodyZika

Posts Recomendados

Altura:1,65

Peso:57

BF: ??

Medidas: Biceps frio 29 contraido :32

Objetivo da dieta: (bulking)

Entao galera éssa é minha primeira dieta

bom as 21:30 e meo intervalo na escola i A diretora não deixa levar nada pra escola entao eu como na merenda de la msm as vezes eles servem comida boa tipo(arroz feijao e carne cozida) mas as vezes é só bolacha e tody entao nao sei oq faço

akie vai a dieta tipo não sei mas que alimentos coloco aki se alguem poder me ajudar

capturarte.png

Vlw pessoal desde ja agradeço aa todo :)

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Punição: Aviso

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Entao cara eu nao fico sem comer eu como na escola só que é assim

3 vezes na semana a escola da comida boa tipo(arroz,feijao ou macarrao)

mas tem 2 dias na semana que é só bolacha e toddy e a diretora nao deixa levar nada di casa pra escola

agradeço pela ajuda

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