stevendefour 0 Postado Abril 23, 2011 às 17:31 Compartilhar Postado Abril 23, 2011 às 17:31 Eu ouvi de algumas pessoas que o abdominal declinado pode ferrar a coluna ainda mais utilizando pesos na execução. Então queria saber se tem algum fundamento isso até pra eu poder fazer tranquilo esse exercício. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
valtin 15 Postado Abril 23, 2011 às 18:43 Compartilhar Postado Abril 23, 2011 às 18:43 http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/decline-crunch Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Abril 24, 2011 às 15:17 Compartilhar Postado Abril 24, 2011 às 15:17 OS ABDOMINAIS PROIBIDOS: Elevação de pernas nas paralelas. Flexões do busto, na máquina. Crunch na máquina. Elevações do busto no espaldar Elevações do busto na mesa inclinada Elevações do busto, na tábua inclinada Elevações do busto, no banco romano http://www.hipertrof...nais-proibidas/ Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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