Diferença Corpos Ano 70 E 80 Para Agora

[Ricardo Ribeiro 8]

Problema daqui é isso. Vc não tem q falar mal de mim, de minha pessoa. Vc pode discordar de minhas opiniões, e critica-las em determinado ponto. Agora falar mal de mim, vc só iria ser reportado. Até pq não falei mal de ti em nenhum momento.

Mas concordo q Columbu tinha um ótimo shape. Mas tb, só foi campeão exatamente após Arnold sair das competições...

Vou considerar como se você não estivese entendendo o tom

do que escrevi, mesmo porque acredito que tenho sido rsrssr

Era mais em tom se sarcasmo mesmo, talvez tenha ficado dificil

de entender.

Se perceber meus posts aqui no forum e em outros, sempre respeito

a opinião do forum.

Mas foi como eu disse, acho que é um mal entendido, eu me expressei mal

talvez, mas o intuito era fazer um suposto humor negro rsrsrsrsrs

então pesso desculpas se onfendi ou qualquer coisa do tipo, não era minha

intenção.

Abs

[ligabo 263]

Vou considerar como se você não estivese entendendo o tom

do que escrevi, mesmo porque acredito que tenho sido rsrssr

Era mais em tom se sarcasmo mesmo, talvez tenha ficado dificil

de entender.

Se perceber meus posts aqui no forum e em outros, sempre respeito

a opinião do forum.

Mas foi como eu disse, acho que é um mal entendido, eu me expressei mal

talvez, mas o intuito era fazer um suposto humor negro rsrsrsrsrs

então pesso desculpas se onfendi ou qualquer coisa do tipo, não era minha

intenção.

Abs

Imaginei q estivesse de sacanagem msm. Até pq, se fosse pra ofender, já teria ofendido. Foi só pra dar um alerta, e um sustinho Não leve a sério...

Vamos ficar no "assunto Columbu", q é bem melhor...

[Ferret 46]

O Arnold em sua enciclopedia citou que os abs dos bb atuais ficam mto monstro pq eles fazem exercicio mto pesado como agachamento, o que gera stress excessivo nos abs e obliquios

Nowadays, the bigger men in the sport often have problems because

their abdominals have become too massive, and they get too thick in the

middle and at the sides of their torso. Often this happens as the result of

doing very heavy exercises like Squats, for example, that call for a lot of involvement

on the part of the abdominals and the obliques as stabilizers.

Because of this, you almost never see these bodybuilders using weights to

train their abs or their obliques. But the fact that you put so much stress

on the muscles of the waist whenever you train heavy means that no bodybuilder-

even the smaller ones-needs to train abs using any kind of extra

resistance (though many will just before a contest). Of course, there

are some abdominal exercises that involve more effort because more of

your body weight is involved and we'll discuss those in detail.

There was a time when bodybuilders did a lot of oblique exercises,

some of them using substantial amounts of weight. You rarely see successful

bodybuilders doing those exercises today because the obliques,

like any other muscle, get bigger when you train them with weight, and

massive obliques tend to make the waist thicker and take away from the

aesthetics of an outstanding V taper.

[Raissa Fitness. 0]

O Arnold em sua enciclopedia citou que os abs dos bb atuais ficam mto monstro pq eles fazem exercicio mto pesado como agachamento, o que gera stress excessivo nos abs e obliquios

Hummm, tenho minhas dúvidas quanto a isso kkkkk

[quenca333 140]

mas de fato, agachamento e levantamento terra podem engrossar a cintura (mas não por conta dos obliquos, e eu tb não acredito que seja essa a razão disso)

[IntenseTrainBoy 13]

mas de fato, agachamento e levantamento terra podem engrossar a cintura (mas não por conta dos obliquos, e eu tb não acredito que seja essa a razão disso)

por oq entao eles podem engrossar a cintura? Algo que na pratica seja muito diferente?

[pilsk 2]

boa pergunta sempre quis sabe pq eles ficaram assim..... old gold era bem melhor...

[Raissa Fitness. 0]

por oq entao eles podem engrossar a cintura? Algo que na pratica seja muito diferente?

2

[R.Hellmann 60]

Fala Maionese !

1 - Aonde eu disse que a comida deixou de ser essencial ?

2 - Não entendi essa dos professores. É só pegar as estatísticas e ver se há 10 anos atrás os caras conseguiam manter os ganhos num pós ciclo como fazem hoje.

3 - E quando eu falei que os treinos de força não existiam naquela época ? O que eu quis dizer é que hoje todos sabem que um periodo de força após a fase de hipertrofia gera uma hipertrofia crônica que é extremamente importante para na fase de DM, naquela época quem fazia isso com maestria era o Franco Columbo e não o Arnold meu amigo, mas o Arnold aprendeu com o Columbo.

4 - Não tô falando em ser bonitinho, bonitinho EU sou.....huahuahuahuahua..... Tô falando em ser monstro !

Abraço,

*JB*

Opa, aquilo que eu falei foi pra complementar mesmo relaxa hahaha.

[quenca333 140]

Não acho que seja muito representativo, mas tem pessoas que até evitam deadlift por esta razão (Kevin Levrone é destes). Não sei ao certo o que pode causar isso, mas deve ser a hipertrofia de alguma combinação de músculos do core