viniciusguigo 18 Postado Abril 21, 2011 às 22:26 Compartilhar Postado Abril 21, 2011 às 22:26 O agachamento também faço do jeito que o Julio postou. Sobre a pegada, tem um tópico muito bom aqui no forum sobre isso. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Rodrigo1985 Postado Abril 22, 2011 às 14:22 Compartilhar Postado Abril 22, 2011 às 14:22 (editado) O agachamento também faço do jeito que o Julio postou. Sobre a pegada, tem um tópico muito bom aqui no forum sobre isso. Abraços. Este artigo da pegada é bom! Editado Abril 22, 2011 às 14:22 por Rodrigo1985 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Darth 7 Postado Abril 24, 2011 às 22:30 Compartilhar Postado Abril 24, 2011 às 22:30 Bem, pra mim, agachamento só existe um... barra sobre os ombros e completo, até o chão. Tem uma variação pela frente, mas é phoda pra fazer. E o "Sumô" é desconfortável bagarai... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Rodrigo1985 Postado Abril 25, 2011 às 20:58 Compartilhar Postado Abril 25, 2011 às 20:58 Na minha opnião eu também sou preferente do agachamento normal ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luuhfreitas 0 Postado Abril 26, 2011 às 13:23 Compartilhar Postado Abril 26, 2011 às 13:23 Na academia que eu treino, não vejo quase ninguém fazer agachamento... o povo tem vergonha da posição... aaaah vá, se for pra ter vergonha dos movimentos melhor nem treinar... deixe a vergonha e o ego na porta de entrada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2082 Postado Abril 26, 2011 às 13:25 Compartilhar Postado Abril 26, 2011 às 13:25 Na academia que eu treino, não vejo quase ninguém fazer agachamento... o povo tem vergonha da posição... aaaah vá, se for pra ter vergonha dos movimentos melhor nem treinar... deixe a vergonha e o ego na porta de entrada. Não é só na sua que tem essa babaquisse não... Levantamento terra e remada curvada livre então... pessoal simplesmente acha ridiculo Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Rodrigo1985 Postado Abril 26, 2011 às 13:52 Compartilhar Postado Abril 26, 2011 às 13:52 Não é só na sua que tem essa babaquisse não... Levantamento terra e remada curvada livre então... pessoal simplesmente acha ridiculo Abraço Concerteza na minha também , falou em agachamento , stiff , remada curvada com barra, a maioria dos homens correm logo para os cabos rsrsrsrs mas concerteza também a maioria não sabe os benefícios que trazem se bem executados. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2082 Postado Abril 27, 2011 às 21:45 Compartilhar Postado Abril 27, 2011 às 21:45 Concerteza na minha também , falou em agachamento , stiff , remada curvada com barra, a maioria dos homens correm logo para os cabos rsrsrsrs mas concerteza também a maioria não sabe os benefícios que trazem se bem executados. Por esse motivo que hoje muitos homens na academia tem algo em torno de 40cm de braço e 95-105cm de peito/costas. Muito assimétrico. E sem falar nos trapézios, que a maioria praticamente nem tem. Podem reparar que os físicos de antigamente (quando a gente ve filmes gravados em academias com anonimos) tem aquelas costas bem largas, trápezios altos e braços um pouco menores para a proporção de hoje. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Rodrigo1985 Postado Abril 28, 2011 às 14:09 Compartilhar Postado Abril 28, 2011 às 14:09 Por esse motivo que hoje muitos homens na academia tem algo em torno de 40cm de braço e 95-105cm de peito/costas. Muito assimétrico. E sem falar nos trapézios, que a maioria praticamente nem tem. Podem reparar que os físicos de antigamente (quando a gente ve filmes gravados em academias com anonimos) tem aquelas costas bem largas, trápezios altos e braços um pouco menores para a proporção de hoje. Abraço Concordo perfeitamente com vc leandrão , depois que passei a fazer mais remada , agachamento , levantamento terra estou sentindo meu corpo bem melhor , meu trapézio evoluiu mais , os 40,5 cm de braço hoje estão mais bonitos se assim pode-se dizer , minhas costas estão ficando mais largas e densas aos poucos , minha perna esta ficando mais bonita , não estou grandãooooo mas , para a altura que tenho 1,78 e quase 80kilos eles estão ficando bem distribuidos , sinto-me bem melhor hoje para executar os exercícios livres , hoje sou um daqueles que sem remada ou levantamento terra , agachamento ou ate mesmo barra fixa que na minha academia esta sem rsrsrs , não consigo ver alguem treinando costas ou pernas e ter evolução! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Rodrigo1985 Postado Abril 28, 2011 às 14:48 Compartilhar Postado Abril 28, 2011 às 14:48 Confesso que achei engraçado vcs falarem sobre vergonha ao realizar agachamento, terra, stiff, remada curvada...sempre foi tão comum na academia que frequentei por muito tempo entre homens e mulheres (exceto o terra pra mulheres, qse nunca vi alguma fazendo)que nunca passou pela minha cabeça ter vergonha o.o Acho que dei sorte então, rs. Estou me adaptando a fazer agachamento sumô as vezes, achei bem ruim no começo, como disseram no tópico. Bruu concerteza há , como vc mesma disse , " vc se deu bem" . Agora , esses exercícios só não são aderidos por pessoas que realmente não sabem o grande resultado que eles podem trazer e deixam sua famosa " masculinidade rsrsrs" falar mais alto em relação as posições necessárias para se realizar os tais! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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