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Qual O Melhor Jeito De Tomar A Cretina


Cricaw

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É o seguinte,eu vou começar a tomar Creatina + Whey Isolada + Dextrose, queria saber qual o melhor jeito de vc tomar a Creatina. Se é ciclando, tomando uma dose x Gramas por porção antes ou depois do treino, etc... ! E também se essa combinação "Creatina + Whey Isolada + Dextrose" Está boa.

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