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Avaliem Dieta Cutting


douglasrenan

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Q whey é esse q tem tanto carb??

No desjejum deixa a albumina e usa aveia, 40g+-

Almoço, para ter 18g de carb tem q pesar o macarrão cru, antes de fazer, cozido deve ser o dobro.

Ceia tira o whey, deixa só albumina.

Abraços

É o Whey da Bad Boy

45834_11.jpg

Vou melhorar a dieta e envio

Quando acabar esse Whey vou comprar outro com menos carbo e mais prot

Valeu

Editado por douglasrenan
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