fezinhowg 0 Postado Abril 13, 2011 às 23:59 Compartilhar Postado Abril 13, 2011 às 23:59 E ai pessoal bom?? Sou novo aqui no forum, entao queria perguntar algumas coisas e se vcs puderem me ajudar eu agradeço.. Eu tenho 17 anos 57 kg 1,78m faço academia a 4 meses e faltal 3 meses pra mim pra porto (viagem de formatura (H)) ja tomei massa e tomo no2 + malto , como de 3 em 3 horas e vou na academia 5x por semana fazendo os treinos tudo certinho, e eu queria que vcs me ajudassem e falassem o que era bom pra mim ganhar peso rapido, o foda é que eu tenho pedra norim, :S mas entao o que poderia me ajudar em 3 meses?? nem que fosse uns negocio mais forte da nada! Obrigado pela ajudsa aew ) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcelo48 3 Postado Abril 14, 2011 às 00:03 Compartilhar Postado Abril 14, 2011 às 00:03 Pensei que a epoca dos frangos de verao jah tinha terminado. Na minha academia ainda tem uns garotos que insistem ainda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fezinhowg 0 Postado Abril 14, 2011 às 00:06 Autor Compartilhar Postado Abril 14, 2011 às 00:06 HAHAHA aposto wue frango pego mais mina que vc Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
*JB* 1 Postado Abril 14, 2011 às 00:10 Compartilhar Postado Abril 14, 2011 às 00:10 Come pão com banha de porco de 2:30h em 2:30h e 1 litro de leite integral com 1 pacote de bolacha Maria ou Maizena de manhã e à noite. Vai ganhar peso rapidinho. Abraço, *JB* Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduns 12 Postado Abril 14, 2011 às 00:14 Compartilhar Postado Abril 14, 2011 às 00:14 Come pão com banha de porco de 2:30h em 2:30h e 1 litro de leite integral com 1 pacote de bolacha Maria ou Maizena de manhã e à noite. Vai ganhar peso rapidinho. Abraço, *JB* [2] AAAAAAA... não esquece tb de 2L de coca-cola por dia, e aproveita que o big mac ta em promoção($6,00) e manda logo uns 4 por dia... Garanto pra vc q em 3 meses vc ganha muuuuuuuiitooooooooooooo mais! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fezinhowg 0 Postado Abril 14, 2011 às 00:15 Autor Compartilhar Postado Abril 14, 2011 às 00:15 Caraio viu, é serio aew!! ONDE VENDE BANHA DE PORCO?? ushasuhaushaushashashausha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcelo48 3 Postado Abril 14, 2011 às 00:20 Compartilhar Postado Abril 14, 2011 às 00:20 HAHAHA aposto wue frango pego mais mina que vc Vai lah entao pirocudo! O cara achando que pode vir aqui no forum pagando de pegador Frango de corpo e mente. Nao adianta voce querer crescer com essa mentalidade de bosta. Tomando massa, no2 e malto O cara deve tah achando que suplementacao tah top. Indo 5x por semana na academia Praticamente uma rotina de treino de bodybuilder. Vai crescer legal!!! Comendo de 3 em 3 horas Com esses 57 kgs realmente a dieta tah top tambem!!! Pedra no rim Manda creatina logo hahaha Desencana cara, voce sera mais um frango em porto! Aproveite a praia e o alcool porque ficar pagando de Taylor Lautner nao vai rola nao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
guime 2 Postado Abril 14, 2011 às 00:21 Compartilhar Postado Abril 14, 2011 às 00:21 Toma leite de jumenta... By n sei quem... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fezinhowg 0 Postado Abril 14, 2011 às 00:28 Autor Compartilhar Postado Abril 14, 2011 às 00:28 HAHAHA OBRIGADO A TODOS, NAO ME AJUDO DE MERDA NENHUMA MAIS FOI ENGRAÇADO! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafael condez 1 Postado Abril 14, 2011 às 00:51 Compartilhar Postado Abril 14, 2011 às 00:51 (editado) Cara, quer resultados rápidos só com EAs. Nosso esporte é um esporte que necessita além de disciplina e conhecimento ,PACIÊNCIA ..Precisa ter conhecimento e não sair correndo querendo tomar qualquer coisa porque tem uma viagem ... o pessual zoa aqui quando vê gente preguiçosa, gente que não quer ir atrás. tem tanta coisa boa nesse fórum, vai atrás poww. O CONHECIMENTO É A CHAVE DO SUCESSO ! Ah, e só para te avisar a suplementação não faz milagres cara! Abraço Editado Abril 14, 2011 às 00:53 por rafael condez Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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