ArcanjoZer0 0 Postado Abril 10, 2011 às 21:14 Compartilhar Postado Abril 10, 2011 às 21:14 Olá galera, tenho pouco tempo no fórum. Não sou tão novato, mas também não sou nenhum expert. Vamos lá : resolvi fazer esse treino há um mês atrás e tenho tido bons resuldados. Há pouco tempo, vi que um cara que trampa comigo, toma esse No Shotgun e fala muito bem dele, então resolvi comprar para ver qual é e afinal, ele não tinha nenhum colateral e ainda tomava bebidas alcoólicas 0.o. Vamos ver se sobrevivo XD ! Ha... minha namorada tá fazendo o mesmo treino e tomando junto, então é um relato duplo! Meu Primeiro dia!!! PURA EMPOLGAÇão! TREINO: PANTURRILHA E PERNAS QUANTIDADE TOMADA: 1 scoop FORÇA: muito acima do normal puxei uns 30%-50% a mais nos aparelhos DISPOSIÇÃO: Ligadasso parecia que tomei Anfetamina FADIGA: Aonde? VASCULARIZAÇÃO: Não notei nada PUMP: Normal RECUPERAÇÃO PÓS-TREINO: Porra fiquei todo doído...ate hoje (comecei ontem já tô segundo dia !!! E estou relatando o primeiro) EFEITOS COLATERAIS: Suei MUITO!! mas suo bastante, falta de ar, taquicardia (após puxar uns 50% a mais no legpress) *achei ser psicologico e tontura OBSERVAÇÕES: Não fiz o FST-7 .. fiquei muito tenso com a taquicardia moderada Primeiro dia dela!!! TREINO: PANTURRILHA E PERNAS QUANTIDADE TOMADA: 1 scoop FORÇA: Um pouco acima do normal, puxou uns 30% a mais nos aparelhos DISPOSIÇÃO: Bastante empolgada FADIGA: Após o treino apenas VASCULARIZAÇÃO: Não notei nada PUMP: Normal RECUPERAÇÃO PÓS-TREINO: Ficou muito dolorida (e está até hoje). EFEITOS COLATERAIS: Suou bastante antes, durante e depois do treino, falta de ar durante o treino, tontura e um pouco de fraqueza. OBSERVAÇÕES: Não fez o FST-7. MEU SEGUNDO DIA MEDO DA MORTE TREINO: PEITO E TRÍCEPS QUANTIDADE TOMADA: 1 scoop FORÇA:BEM ACIMA DISPOSIÇÃO: Ligadasso parecia que tomei Anfetamina FADIGA: Aonde? VASCULARIZAÇÃO: Não notei nada PUMP: Normal RECUPERAÇÃO PÓS-TREINO: NEM TEVE MUITO TREINO... EFEITOS COLATERAIS: Suei MUITO!! Fui treinar tríceps mas levantei demais, uns 45kg na máquina. Meu coração foi de 0 a 1000 em, poucos segundos, achei que ia morrer : fiquei tonto, rezei, falei minhas últimas palavras, sentei e tomei muita água... OBS:. fiquei assim por um bom tempo, andando divargazinho como se tivesse me cagado, qualquer coisa me dava ataque cardiaco,medo do caraleo. Tomei gatorade e me enchi de água gelada. Dei uma boa caminhada e fiquei uns 80% legal após umas 2 horas que parei meu treino do nada sinceramente amanhã tomarei menos(1/3 do scoop) e, caso continue assim acho que vou parar! Segundo dia dela TREINO: TRÍCEPS e PEITO QUANTIDADE TOMADA: 1 scoop FORÇA: Muito pouco acima do normal DISPOSIÇÃO: Empolgada FADIGA: Não teve VASCULARIZAÇÃO: Não notou nada PUMP: Normal RECUPERAÇÃO PÓS-TREINO: Não ficou muito dolorida EFEITOS COLATERAIS: Suou menos do que ontem. Não ficou com falta de ar durante o treino, apenas uma falta de ar bem fraquinha após o treino. OBSERVAÇÕES: Não fez o FST-7. Amanhã ela também vai diminuir um pouco a quantidade, para poder se acostumar mais com o produto. É isso aí galera ! Amanhã colocarei as nossas medidas ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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