Filipesep 20 Postado Abril 13, 2011 às 17:32 Compartilhar Postado Abril 13, 2011 às 17:32 Bom, ja q ja comecou a cagada, nao tem volta, entao eu dou uma ajudinha. Como dito pela Nina Lian, 4 semanas eh pouco, faca no MINIMO 6 com 24mg tsd, manda no MINIMO 3g de proteina/kg de peso. =* Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nina Lian 2 Postado Abril 14, 2011 às 04:02 Compartilhar Postado Abril 14, 2011 às 04:02 Se ela for mandar 3g/kg de proteína, vai mandar 4g/kg de carboidrato, é isso? A menina quer ganhar massa, tem metabolismo rápido, tem que mandar carbo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipesep 20 Postado Abril 14, 2011 às 11:49 Compartilhar Postado Abril 14, 2011 às 11:49 Garanto q se ela mandar menos q 3g de prot/KG o ciclo nao vai valer a pena. Ao utilizar esteroides ANABOLIZANTES, o anabolismo esta muito acelerado, logo a sintese proteica tmb estara, se vc mandar pouca proteina nao estara aproveitando todos os beneficios da droga, eh obvio q ela tem q mandar carbo e gorduras, mas proteina eh "o mais importante"!!! E qual o problema de mandar 4g carbo/kg??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Janinha 17 Postado Abril 14, 2011 às 13:57 Compartilhar Postado Abril 14, 2011 às 13:57 Estou aguardando a nova dieta. Em ciclo eu não me meto hshshshsh Então no mínimo 3gr/kh proteína pra quem cicla mesmo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cacaupb 13 Postado Abril 14, 2011 às 14:50 Compartilhar Postado Abril 14, 2011 às 14:50 Vou acompanhar também, boa sorte Marina e bons ganhos abç Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nina Lian 2 Postado Abril 14, 2011 às 15:52 Compartilhar Postado Abril 14, 2011 às 15:52 Oxe, eu não disse que tinha problema! Eu te perguntei só, menino. Foi nesse sentido que eu falei: se ela for mandar 3g/kg de proteína, ela vai mandar 4g/kg de carbo porque ela tem que mandar carbo, ela tem dificuldade em ganhar massa. Foi isso que eu disse. Nâo que era proteína demais Entendeu? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipesep 20 Postado Abril 14, 2011 às 16:11 Compartilhar Postado Abril 14, 2011 às 16:11 Oxe, eu não disse que tinha problema! Eu te perguntei só, menino. Foi nesse sentido que eu falei: se ela for mandar 3g/kg de proteína, ela vai mandar 4g/kg de carbo porque ela tem que mandar carbo, ela tem dificuldade em ganhar massa. Foi isso que eu disse. Nâo que era proteína demais Entendeu? Uops, falha no engano kkkkkkk Entao respondendo: eh maomeno por ai "menina" Mas como a Pa prut disse, nao eh possivel q uma mulher de 58kg coma mais de 3000kcal e nao ganhe 1 grama sequer, eu (1,81m 84kg) como 4000kcal em bulk e ganho peso, vai entender essa coisa fascinante chamada genetica!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Janinha 17 Postado Abril 15, 2011 às 19:53 Compartilhar Postado Abril 15, 2011 às 19:53 Como já diziam. Existe muita gente comendo mau por ai achando que é ectomorgo. Troll. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cacaupb 13 Postado Abril 16, 2011 às 01:02 Compartilhar Postado Abril 16, 2011 às 01:02 E então Marina como está o ciclo, quais as primeiras impressões abç Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nina Lian 2 Postado Abril 16, 2011 às 16:24 Compartilhar Postado Abril 16, 2011 às 16:24 Menina, fala aí como ta teu ciclo Daqui a uns três anos é o meu rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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