diggoskt 37 Postado Abril 20, 2011 às 14:10 Compartilhar Postado Abril 20, 2011 às 14:10 bixo só se vc tiver uma genetica de deus...mas de clkeh jeito shape ta loco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafassurf 3 Postado Abril 21, 2011 às 00:53 Autor Compartilhar Postado Abril 21, 2011 às 00:53 (editado) Cresceu bem cara, e seco. O mais importante Continua assim que mais 2 anos tu ultrapassa o pitbull da sua foto de perfil! AUHEuheAuhAEuhAE Parabéns ae, e bons ganhos. auhuahuahhau vlw bhother abraço achei seu abdominal meio estranho, de resto ta otimo. vlw bhother, eh verdade o abdomen ainda não ta legal,, mas ate meio do ano vou fazer um cutting pra ve se da uma melhorada,, vlw udshaudshudhas evoluçao foi boa maninho, mas em 6 meses? conta otra vai.. vlw bhother,,6 meses mesmo,,sempre surfei ,,ja fiz antes alguns meses mas sempre parava ,e fazia umas barras na praia mas nda serio,,serio mesmo fazem 6 meses,agora pretendo ão parar jamais,flwww auhuahuahhau vlw bhother abraço vlw bhother, eh verdade o abdomen ainda não ta legal,, mas ate meio do ano vou fazer um cutting pra ve se da uma melhorada,, vlw Editado Abril 21, 2011 às 01:00 por rafassurf Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafassurf 3 Postado Abril 21, 2011 às 01:02 Autor Compartilhar Postado Abril 21, 2011 às 01:02 bixo só se vc tiver uma genetica de deus...mas de clkeh jeito shape ta loco uahuauahu vlw bhother,, sei la se eh pelo surf,, mas sempre achei meu metabolismo com uma boa resposta,,talvez possa ser isooo.. abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafassurf 3 Postado Abril 21, 2011 às 01:13 Autor Compartilhar Postado Abril 21, 2011 às 01:13 Diferença grande...peito evoluiu bem msm. Tem como postar medidas e peso de antes e depois? Parabéns :* obrigada Bruu então não tenho medidas de antes, soh o peso q era 85 kg medidas atuais: peso: 90 kg altura: 1,86 cm torax: 110 ombro: 131 biceps: 43 coxa: 61 panturrilha: 39 Midealpi reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielwhey 213 Postado Abril 21, 2011 às 01:51 Compartilhar Postado Abril 21, 2011 às 01:51 como alguns já falaram cara vc tá muito grande pra apenas 6 meses de treino sem AEs vc já tem 43 cm de braço,eu já cheguei a 44cm mas eu tenho 4 anos de treino tb quando começei tinha 28 de braço mas são 4 anos,e outra o seu bf ainda parece menor do que na primeira foto isso tudo em 6 meses.Conta logo a verdade. Agora parabens pelo shape. abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafassurf 3 Postado Abril 21, 2011 às 06:25 Autor Compartilhar Postado Abril 21, 2011 às 06:25 como alguns já falaram cara vc tá muito grande pra apenas 6 meses de treino sem AEs vc já tem 43 cm de braço,eu já cheguei a 44cm mas eu tenho 4 anos de treino tb quando começei tinha 28 de braço mas são 4 anos,e outra o seu bf ainda parece menor do que na primeira foto isso tudo em 6 meses.Conta logo a verdade. Agora parabens pelo shape. abraços. vlw bhother,, nesses 6 meses tomei supercharge, nanovapor e agora acabei de tomar um no shotgun,,sempre acompanhado com os basicos,, nesse ultimo combo eu usei , leucina 20 g por dia,, xtend intra treino,, glutamina intra e pos treino,whey+dextrose, fish oil ,multivitaminico e abulmina, mas axo q o principal foi a dieta,,70% dela era de file de frango ovos e batata doce,,tive otimos resultados com os 3 pre workout,, principalmente o shotgun, mtoo bom recomendo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LuizBodyZika 1 Postado Abril 21, 2011 às 11:24 Compartilhar Postado Abril 21, 2011 às 11:24 mto boa a evolução cara parabens Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2731 Postado Abril 21, 2011 às 13:23 Compartilhar Postado Abril 21, 2011 às 13:23 Bela evolução. Continua treinando forte,priorizando os basicos e com uma boa dieta chegará longe. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lourensini 238 Postado Abril 21, 2011 às 14:22 Compartilhar Postado Abril 21, 2011 às 14:22 vlw bhother,,6 meses mesmo,,sempre surfei ,,ja fiz antes alguns meses mas sempre parava ,e fazia umas barras na praia mas nda serio,,serio mesmo fazem 6 meses,agora pretendo ão parar jamais,flwww Memória Muscular, tá explicado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafassurf 3 Postado Abril 21, 2011 às 17:01 Autor Compartilhar Postado Abril 21, 2011 às 17:01 mto boa a evolução cara parabens vlw bhother..abraço ,bons treinos Bela evolução. Continua treinando forte,priorizando os basicos e com uma boa dieta chegará longe. Valeu Danilão,,,abraço Memória Muscular, tá explicado. eh ja li alguns artigos sobre memoria muscular,,pode ser isso mesmo,, pois das vezes q treinei e parei não foram totalmente em vão..vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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