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Final Da Caminhada - E Agradecimento =)


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Oi Thiago,

Lembro de vc, está meio sumido do fórum atualmente.

Parabéns pela dedicação e força de vontade.

Sua transformação foi grande e ótima.

meu ultimo resultado da prova fisica: 64 barras - 16:33 segundos pra 3 milhas - 161 abdomnais em 2 minutos !! =) quase la

Fiquei curiosa para saber qual é o ideal?

Vc tem garra e determinação. Logo, logo alcançará a outra caminhada.

bjs!

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Oi Thiago,

Lembro de vc, está meio sumido do fórum atualmente.

Parabéns pela dedicação e força de vontade.

Sua transformação foi grande e ótima.

Fiquei curiosa para saber qual é o ideal?

Vc tem garra e determinação. Logo, logo alcançará a outra caminhada.

bjs!

Oi janinha !!! sim sim to meio sumido , a rotina ta mto pesada por aqui... =D obrigado

O ideal pra fazer pontuacao perfeita eh 18 minutos pra 3 milhas, 20 barras perfeitas e 100 abdominais em 2 minutos... no momento eu estou em 4 de todo o pais e em segundo no estado da florida ! =) predendo chegar a 90 barras no ano de 2011 e a 15 minutos nas 3 milhas =)

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