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Dieta Bulking


sandroca

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Bom, depois de ler muito esse fórum, decidi me registrar e participar.

Gostaria da ajuda de vocês para avaliar minha dieta.

Idade: 22 anos

Altura: 170 cm

Peso: 57 kg (não piso numa balança há 3 meses, essa semana devo me pesar)

Objetivo: Bulking

Treino: SEG/QUA/SEX

dietatreino.jpg

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