GUN 0 Postado Abril 3, 2011 às 21:14 Compartilhar Postado Abril 3, 2011 às 21:14 (editado) Bom primeiro eu sei que existem varios topicos em varios foruns que podem me ajudar porem nem um foi direto quanto a esse problema Eu estou com os 2 biceps de tamanho igual/ bem parecido, enfim em questao de tamanho eles estao simetricos praticamente porem quando o assunto é definição muscular o esquerdo esta MUITO mais definido que o direito. Como resolver sem afetar o tamanho dos musculos? é possivel? ---- edit Perimetria Braço direito : 32,1cm Braço esquerdo : 29,9cm Destro Editado Abril 3, 2011 às 21:27 por GUN Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
card 0 Postado Abril 3, 2011 às 21:16 Compartilhar Postado Abril 3, 2011 às 21:16 cara posta ai os seus dados! as vezes pode ser gordura ou retenção, posta os dados ai. Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Abril 3, 2011 às 21:21 Compartilhar Postado Abril 3, 2011 às 21:21 Vc é canhoto? Se for, pode ser q vc execute alguns exercicios de modo mais amplo no esquerdo q o direito. Geralmente rosca concentrada, alternada com halteres causam isto. Prefira compostos durante algumas semanas, ou reveja a forma como executa em ambos os braços os isolados, e terá boas mudanças. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GUN 0 Postado Abril 3, 2011 às 21:26 Autor Compartilhar Postado Abril 3, 2011 às 21:26 Editado e o percentual de gordura é 12.3% Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Abril 3, 2011 às 21:35 Compartilhar Postado Abril 3, 2011 às 21:35 Ah vc tinha explicado antes do edit de modo estranho. Não é q ele seja mais definido, e sim menor. Por ser destro, é pq coloca menos força no esquerdo então. Segue o q disse antes com poucas alterações. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GUN 0 Postado Abril 3, 2011 às 21:41 Autor Compartilhar Postado Abril 3, 2011 às 21:41 ok vlw pela dica , eu ja estou fazendo exercicios unilaterais mas parece só estar mudando o tamanho.É como se os 2 crescessem iguais mas o esquerdo fica mais definido. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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