Olá pessoal sou novo aqui, gostei muito do forum espero a ajuda de vocês. Comprei os seguintes suplementos: Kit Animal Pak + ZMA + GH Max : www.worldcombat.com.br/produtos_descricao.asp?lang=pt_BR&codigo_produto=940 Isobolic : www.worldcombat.com.br/produtos_descricao.asp?lang=pt_BR&codigo_produto=1237 Estou voltando aos treinos, pretendo trabalhar com treino de circuito visando hipertrofia e uma dieta com 50% carbo + 40% proteínas + 10% gorduras Conta com ajud