mthzz 0 Postado Abril 3, 2011 às 14:02 Compartilhar Postado Abril 3, 2011 às 14:02 Bem to 2 semanas sem malhar, meu shape é esse ai do lado da foto... Queria saber oque acontence com meu corpo, se eu nao trabalho ele na academia... Eu sei que vo perder medidas é fato, mais eu queria uma coisa mais explicada saco galera? Quem puder me ajudar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
D_Tox 19 Postado Abril 3, 2011 às 14:24 Compartilhar Postado Abril 3, 2011 às 14:24 É isso ai dgc, teoria da evolução, lei do uso e desuso (acho que é, já não lembro, pois já passei dessa fase a um tempinho, hehe) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
quenca333 140 Postado Abril 3, 2011 às 15:04 Compartilhar Postado Abril 3, 2011 às 15:04 em 15 dias vc nao perderá praticamente nada... seja qual for o treino que vc estiver fazendo.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mthzz 0 Postado Abril 3, 2011 às 17:01 Autor Compartilhar Postado Abril 3, 2011 às 17:01 Voce só vai perder medidas se tiver retenção e não for denso, coisa que acontece com a grande maioria aqui do fórum e seus treininhos de hipertrofia. Esses treinos de altas repetiçoes saturam as células com agua e nutrientes, e quando voce parar de dar esses estimulos vai estar naturalmente esvaziando isso. O musculo consolidado é muito mais dificil de se perder, voce pode ficar algumas semanas sem treinar que vai estar do mesmo tamanho. era isso que eu queria saber mesmo. Entao vamos supor em 2 semanas sem malhar meu corpo é igual a de 2 semanas atrás ''malhando''? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mavericks 4 Postado Abril 3, 2011 às 17:10 Compartilhar Postado Abril 3, 2011 às 17:10 O foda de fica parado esse tempo éo psicológico se eu fica esse tempo sem ir ja começo a me sentir magro,provavelmente vc ta se sentindo assim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mthzz 0 Postado Abril 3, 2011 às 17:21 Autor Compartilhar Postado Abril 3, 2011 às 17:21 O foda de fica parado esse tempo éo psicológico se eu fica esse tempo sem ir ja começo a me sentir magro,provavelmente vc ta se sentindo assim. to me sentindo um frango! mais os amigos sempre dizem que isso ta enorme em, mais eu nem levo em conta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
quenca333 140 Postado Abril 3, 2011 às 17:47 Compartilhar Postado Abril 3, 2011 às 17:47 Entao vamos supor em 2 semanas sem malhar meu corpo é igual a de 2 semanas atrás ''malhando''? nao, nada a ver e nao tem como medir... 2 semanas é o tempo que muitos treinadores recomendam vc fazer deload (treinando com menos intensidade) a cada 8 semanas, para voltar um pouco mais forte pro treino.. mesmo nao treinando, se vc tiver uma dieta boa é bem improvável que vc perca alguma coisa sem ser pump.. vc nao perderá nem hipertrofia sarcoplasmática, menos ainda miofibrilar... e é capaz que seu SNC, e portanto sua força, voltem em um nível melhor, fazendo o treino render mais ainda.. no final é tudo mais psicológico Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DubPoa 11 Postado Abril 3, 2011 às 18:58 Compartilhar Postado Abril 3, 2011 às 18:58 Voce só vai perder medidas se tiver retenção e não for denso, coisa que acontece com a grande maioria aqui do fórum e seus treininhos de hipertrofia. Esses treinos de altas repetiçoes saturam as células com agua e nutrientes, e quando voce parar de dar esses estimulos vai estar naturalmente esvaziando isso. O musculo consolidado é muito mais dificil de se perder, voce pode ficar algumas semanas sem treinar que vai estar do mesmo tamanho. Pq isso acontece co a maioria do pessoal do forum? como conseguir um musculo consolidadO? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mthzz 0 Postado Abril 3, 2011 às 20:19 Autor Compartilhar Postado Abril 3, 2011 às 20:19 nao, nada a ver e nao tem como medir... 2 semanas é o tempo que muitos treinadores recomendam vc fazer deload (treinando com menos intensidade) a cada 8 semanas, para voltar um pouco mais forte pro treino.. mesmo nao treinando, se vc tiver uma dieta boa é bem improvável que vc perca alguma coisa sem ser pump.. vc nao perderá nem hipertrofia sarcoplasmática, menos ainda miofibrilar... e é capaz que seu SNC, e portanto sua força, voltem em um nível melhor, fazendo o treino render mais ainda.. no final é tudo mais psicológico Caramba muito obrigado, tava meio preucupado com isso. Nao sigo dieta admito! nada mesmo como oque eu quero e quando me da vontade. NAO BEBO,NAO FUMO E NAO TOMA REFRIGERANTE SÓ ISSO! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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