Fabricio Pacholok 6 Postado Abril 2, 2011 às 19:09 Compartilhar Postado Abril 2, 2011 às 19:09 Dae galera, estou me preparando para competir no paranaense dia 7 de maio, fiz um vídeo faltando 6 semanas para o campeonato, gostaria que opinassem sobre o vídeo, e posteriormente as próximas fotos e videos que estarei colocando no decorrer da preparação. valeu e boa hipertrofia a todos!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Abril 2, 2011 às 19:15 Compartilhar Postado Abril 2, 2011 às 19:15 Cara o shape tá mto massa, parabéns, acho q treinando mais as poses vai ficar mto bom. Quais são suas medidas? peso, altura, posta ai. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fabricio Pacholok 6 Postado Abril 2, 2011 às 19:19 Autor Compartilhar Postado Abril 2, 2011 às 19:19 Valeu! atualmente estou com 111 kg, tenho 1,84 de altura! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GeohPrado 6 Postado Abril 2, 2011 às 19:21 Compartilhar Postado Abril 2, 2011 às 19:21 Muito bom... Agora é só treinar um pouco mais as poses que ta perfeito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
galvao 15 Postado Abril 2, 2011 às 19:28 Compartilhar Postado Abril 2, 2011 às 19:28 Cara vc é o Pacholok amigo do André né? Shape muito bom! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fabricio Pacholok 6 Postado Abril 2, 2011 às 19:40 Autor Compartilhar Postado Abril 2, 2011 às 19:40 isso mesmo, o andre que tah cuidando da minha dieta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Janinha 17 Postado Abril 2, 2011 às 19:45 Compartilhar Postado Abril 2, 2011 às 19:45 Shape ta muito bom. Quase tiver mais seco ficará mais top ainda. Vai atualizand ae. bjs! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kracks 80 Postado Abril 2, 2011 às 19:45 Compartilhar Postado Abril 2, 2011 às 19:45 cara ta ficando bacana, se manter um ritmo da pra chega no campeonato com uma qualidade excelente, o que ta faltando mesmo eh aperfeiçoar as poses, só praticar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
galvao 15 Postado Abril 2, 2011 às 19:51 Compartilhar Postado Abril 2, 2011 às 19:51 isso mesmo, o andre que tah cuidando da minha dieta Irado aquele vídeo que o André postou do seu treino com o Waldemar, intensidade do caralho! E é notável a melhora do seu shape desde a foto que o André tinha postado. Mais um usuário competidor no fórum e mais um usuário que tem muito a acrescentar! Fico na torcida, boa sorte na preparação. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fabricio Pacholok 6 Postado Abril 2, 2011 às 19:57 Autor Compartilhar Postado Abril 2, 2011 às 19:57 caraca!!! akele treino foi animal, uma semana sem andar. Dakelas fotos que o andre postou, tentei dar atenção aos braços, teve uma boa melhora, mas ainda nao tah como gostaria!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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