Mr. F 0 Postado Março 31, 2011 às 01:42 Compartilhar Postado Março 31, 2011 às 01:42 Ola, tenho 15 anos Altura: 1,86 Peso: 75 BF: (opcional) Medidas: Braço : 34.5 cm, peito : 95 cm Objetivo da dieta: Hipertrofia, sem ganho de gordura e gostaria que me ajudassem com meu objetivo de ganhar 20 kilos, e chegar aos 95 o mais rapido possivel, se m ganho de gordura, somente massa, e com definição, através de uma dieta balanceada, e com suplementação adequada' obg, Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GuiM 80 Postado Março 31, 2011 às 01:48 Compartilhar Postado Março 31, 2011 às 01:48 Ja to montando uma dieta pra tu ganhar 20kg de massa ok? espera ai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mr. F 0 Postado Março 31, 2011 às 01:50 Autor Compartilhar Postado Março 31, 2011 às 01:50 Ja to montando uma dieta pra tu ganhar 20kg de massa ok? espera ai Ta falando serio ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ulisseslol 34 Postado Março 31, 2011 às 01:55 Compartilhar Postado Março 31, 2011 às 01:55 Ta falando serio ? ISAUHIUEASEAHSEUIASIEHHASIEHASEHASIEHASHEIAUSEHUIASHEIUASHEUIASUEIHASIUEASUEHAISUHEASUHEIAUSHEIUHASIUEHASIUE sim mano. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jucaa 578 Postado Março 31, 2011 às 01:57 Compartilhar Postado Março 31, 2011 às 01:57 ai forço a barra ne cara, vai pesquisa mano ngm vai monta dieta pra vc ganhar 20 kilos o mais rapido possivel e ainda por cima limpos euaheauioeaehiaueahe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mr. F 0 Postado Março 31, 2011 às 01:57 Autor Compartilhar Postado Março 31, 2011 às 01:57 ISAUHIUEASEAHSEUIASIEHHASIEHASEHASIEHASHEIAUSEHUIASHEIUASHEUIASUEIHASIUEASUEHAISUHEASUHEIAUSHEIUHASIUEHASIUE sim mano. Pô, legal man, vou esperar então' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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