Darth 7 Postado Março 31, 2011 às 14:20 Compartilhar Postado Março 31, 2011 às 14:20 Beleza. No pós, Whey + malto. Como você faz para comer a granola, e a albumina? Mistura? Bate no liquidificador? Eu tomo tudo batido no liquidificador só deixo "amolecer" a granola por um tempo anter de tomar... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Loco da Silva 0 Postado Março 31, 2011 às 20:10 Autor Compartilhar Postado Março 31, 2011 às 20:10 Beleza. No pós, Whey + malto. Como você faz para comer a granola, e a albumina? Mistura? Bate no liquidificador? Eu tomo tudo batido no liquidificador só deixo "amolecer" a granola por um tempo anter de tomar... A albumina eu misturo no shake com agua e balanço até dissolver. A granola eu coloco numa colher e como normalmente, até gosto assim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andregf 4 Postado Abril 4, 2011 às 19:14 Compartilhar Postado Abril 4, 2011 às 19:14 nao sei isso de albumina so na ceia e tal albumina e simplesmente ovo(clara) albumina com aveia e um otimo pre treino ate se vc prioriza tanto mesmo a albumina na ceia troque por caseina ela sim e otima para isso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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