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Shake Pré-Treino


Hufnagel

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Usa leite Desnatado com albumina e se possivel algumas gramas( em torno de 80 á 100) de aveia.

ja fica um bom pré treino. alem de ter um custoxbeneficio ótimo.

manda isso por volta de 45 minutos ou 1 hora antes do treino.

vlw

Editado por Zé Maria
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