death.drk 39 Postado Março 27, 2011 às 05:19 Autor Compartilhar Postado Março 27, 2011 às 05:19 (editado) Trollando?kkkk vai la tomar shotgun com tres meses de academia, dieta adequada?ta perguntando se pode tomar hiper na parte da manha... tudu bem cara, estou tentando ajudar se não quer ouvir meus conselhos tudu bem abraço edit: PQP muito animal mesmo, vai ler um pouquinho la na area de nutrição vai.. nada mais normal o hiper de manha e albumina de noite pra diminuir o catabolismo e sair do jejum.. qual o problema? lol se vc realmente esta tentando ajudar, tenha no minimo educacao Editado Março 27, 2011 às 05:22 por death.drk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Giganti 103 Postado Março 27, 2011 às 05:23 Compartilhar Postado Março 27, 2011 às 05:23 amigo, suplemento= COMPLEMENTO não a necessidade de usar se você consegui supirr todas suas necessidades de macros e de Kcal diarias, e é obvio que da pra fazer isso so na alimentação o que determina se você vai usar ou não ou em qual horário é sua dieta, vai estudar um pouco pq sem conhecimento nessa area ta bem fraco. mais se quiser usar NO2 problema é seu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
death.drk 39 Postado Março 27, 2011 às 05:25 Autor Compartilhar Postado Março 27, 2011 às 05:25 (editado) amigo, suplemento= COMPLEMENTO não a necessidade de usar se você consegui supirr todas suas necessidades de macros e de Kcal diarias, e é obvio que da pra fazer isso so na alimentação o que determina se você vai usar ou não ou em qual horário é sua dieta, vai estudar um pouco pq sem conhecimento nessa area ta bem fraco. mais se quiser usar NO2 problema é seu em momento algum eu disse que estou tirando algo da minha alimentacao pra por suplemento, muito pelo contrario. O que acotnece e que no periodo da manha como estou em aula, preciso ficar um periodo a mais que o normal sem comer, por isso reforco bem o cafe da manha inclusive com o hiper.. explicado? Editado Março 27, 2011 às 05:28 por death.drk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mixeR 7 Postado Março 27, 2011 às 05:29 Compartilhar Postado Março 27, 2011 às 05:29 (editado) valeu brother, resposta praticamente perfeita, mesmo. so estou com uma duvida aqui entao.. eu almoco meio dia.. entao as 2 da tarde posso comer e tomar o hiper e so as 4 da tarde vou poder tomar e imediatamente ir treinar? nesse caso, nao seria mais recomendado tomar o hiper so na hora de acordar? abracos boom, dai depende da sua Dieta maan, tenta no Almoço não ingerir mto carbo, e depois de 2 a 3 horas, você Toma seu hipercalórico junto com alguma fruta ou alguma proteina magra. e depois de 1 hora, ou 2 horas, você toma seu N.O Shotgun Editado Março 27, 2011 às 05:30 por mixeR Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Giganti 103 Postado Março 27, 2011 às 05:29 Compartilhar Postado Março 27, 2011 às 05:29 Tranqüilo brother faz o que acha melhor, não vou ficar tentando expor aqui meus paradigmas faça o que achar melhor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
death.drk 39 Postado Março 27, 2011 às 05:46 Autor Compartilhar Postado Março 27, 2011 às 05:46 boom, dai depende da sua Dieta maan, tenta no Almoço não ingerir mto carbo, e depois de 2 a 3 horas, você Toma seu hipercalórico junto com alguma fruta ou alguma proteina magra. e depois de 1 hora, ou 2 horas, você toma seu N.O Shotgun entao pensei em fazer o seguinte.. 1 hora da tarde eu almoco 2:30 eu como alguma coisa e tomo o hiper 4:00 horas eu tomo o shot 4:20 to treinando ta tranquilo assim? Tranqüilo brother faz o que acha melhor, não vou ficar tentando expor aqui meus paradigmas faça o que achar melhor. relaxa pode postar, qualquer coisa manda mp, preciso de opinioes mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mixeR 7 Postado Março 27, 2011 às 05:50 Compartilhar Postado Março 27, 2011 às 05:50 entao pensei em fazer o seguinte.. 1 hora da tarde eu almoco 2:30 eu como alguma coisa e tomo o hiper 4:00 horas eu tomo o shot 4:20 to treinando ta tranquilo assim? Isso aii maan, de boaa. mais lembra, quando eu falei de Estomago vazio, é completamente VAZIO, até mesmo uma banana pode interferir no funcionamento do Shot. aBrçs, e bons treinos . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
death.drk 39 Postado Março 27, 2011 às 06:13 Autor Compartilhar Postado Março 27, 2011 às 06:13 (editado) Isso aii maan, de boaa. mais lembra, quando eu falei de Estomago vazio, é completamente VAZIO, até mesmo uma banana pode interferir no funcionamento do Shot. aBrçs, e bons treinos . entendido hahaha... valeu a atenção sobre o hiper nesse horario, nao é ruim tomar e ficar sem fazer nada e sem nem tar ha tanto tempo sem comer pra isso? Tipo ficar em excesso Editado Março 27, 2011 às 06:18 por death.drk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Giganti 103 Postado Março 27, 2011 às 06:14 Compartilhar Postado Março 27, 2011 às 06:14 (editado) kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Não, se não extrapolar suas Kcal's diarias ta tranqüilo abraço Editado Março 27, 2011 às 06:16 por Giganti Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
death.drk 39 Postado Março 27, 2011 às 06:20 Autor Compartilhar Postado Março 27, 2011 às 06:20 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Não, se não extrapolar suas Kcal's diarias ta tranqüilo abraço valeu, entao é isso! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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