koyo4ever 0 Postado Março 27, 2011 às 01:10 Compartilhar Postado Março 27, 2011 às 01:10 Galera é o seguinte, tem uma coisa que eu não entendo. Eu tenho: 1,76 m 72kg 33cm de braço Tenho um amigo com a mesma altura mas com 76kg. O biceps dele é grande! e o cara ainda tem barriga! A pergunta que fica é esses 4kg fazem tanta diferença? As coxa do cara são grande. Eu tenho umas coxas razoaveis e meu braço n cresce de jeito nenhum! Como eu faço pra ganhar mais braço do que coxa? A gordura pesa mais que musculos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BLealM 0 Postado Março 27, 2011 às 01:20 Compartilhar Postado Março 27, 2011 às 01:20 Realmente não sei te dizer quem pesa mais, se é a gordura ou o musculo, mas se não me engano, o musculo é mais denso. 4kgs fazem MTA diferenca, principalmente se for de massa magra! quanto ao teu braço, foca mais eles no seu treino, e utiliza tecnicas de treino avancadas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Frango_13 146 Postado Março 27, 2011 às 01:37 Compartilhar Postado Março 27, 2011 às 01:37 tava me perguntando a mesma coisa. tenho amigos com 3 ou 4 kg a mais, e com o braco bem maior q o meu. tava vendo no diario do crawn, ele com uns 6 ou 8 kg a mais q eu fazendo agachamento com mais q o dobro de peso que eu faco. o lance de levantar amis peso ate entendo, mas o lance do corpo mudar tanto assim com aparentemente tao pouca diferenca de peso,me deicha encucado. por exemplo a grande maioria dos caras sonha com os 40 de bracos. e pra isso pelo que vi, se vc pesarr 74~75 e com um bf de uns 10 ou 8 % ja consegue essa medida(medidas de um colega meu). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Capel 2 Postado Março 27, 2011 às 01:56 Compartilhar Postado Março 27, 2011 às 01:56 varia muito,pela quanttida de gordura ou MM se o cara tiver 70 kilos de pura MM ele vai ser bem bruto,pegando 3x peso a mais que voc e tb varia muito o tamanho,poq tem qm ocupe mais espaço,só nao lembro se eh gordura ou MM Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dskyrlz 5 Postado Março 27, 2011 às 01:56 Compartilhar Postado Março 27, 2011 às 01:56 Vo arredondar as medidas aqui. Se vc tem 72kg e seu amigo 76kg, ele ja tem 4kg a mais que vc de MM. Se o seu bf é 15% (aprox 10kg de gordura), e o bf dele é 10% (7.5kg de gordura), ja muda mais 2.5kg de MM. Fora que tem toda uma questao genetica...peso dos ossos, dos próprios musculos, retençao...nao dá pra se comparar com ninguem. Mas respondendo a questao, sim, 4kg DE MM PURA fazem uma diferença enorme. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pablo0681 0 Postado Abril 3, 2011 às 01:39 Compartilhar Postado Abril 3, 2011 às 01:39 aSSIM MEU COMO VC MESMO FALOU ELE TEM BARRIGA E TAL Provavelvelmente o q ele tem no biceps naum é musculo e sim gordura aposto q ele naum tem força Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PauloEgídio 35 Postado Abril 4, 2011 às 23:17 Compartilhar Postado Abril 4, 2011 às 23:17 Q frase infeliz pablo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IntenseTrainBoy 13 Postado Abril 4, 2011 às 23:41 Compartilhar Postado Abril 4, 2011 às 23:41 Esqueceram de citar: Peso osseo. Alem de gordura corporal, liquidos, proporçao corporal de massa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
*JB* 1 Postado Abril 4, 2011 às 23:55 Compartilhar Postado Abril 4, 2011 às 23:55 Caras, O Intense falou tudo. Isso é muito relativo, tenho 1,72m e já tive 69kg com 42 de braço, assim como tive 92Kg com 46 de braço. Desproporcional, não ??? Existem muitos fatores por trás do desenvolvimento muscular, a grande piração é testar de todas as formas, treinos, alimentação, suplementação.... isso é o grande T da parada ! Treinem e sejam felizes, se sintam bem, o resto vem naturalmente (ou não)......huahuahuahua.... A grama do vizinho sempre é mais verde, cuidem dos seus jardins ! Abraço, *JB* Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PauloEgídio 35 Postado Abril 5, 2011 às 01:36 Compartilhar Postado Abril 5, 2011 às 01:36 Pior eu q tenho 97 kg´s e 39 de braço uahuheuheu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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