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O Que E Quanto Tomar?


Knorr

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Opa galera! Acabei de entrar no forum aqui que um amigo da academia me recomendou...

Entao, estou fazendo academia faz alguns meses, e tenho uma certa meta, ficar mais forte e definido até comeco de julho...

Como bem saudável, muitas verduras/legumes e carne branca.

Tenho 69kg, 1,74m de altura, 18 anos.

Gostaria de comecar a tomar alguma coisa, e o que me recomendaram foi:

Comeco de abril: Tri Whey OU Proteina Isolada ( Nao sei qual das duas é melhor para agora... )

Comeco de maio: Creatina, o primeiro ciclo até fim de junho, já que vou viajar em julho e preciso beber bastante, hahahaha...

O que acham? Tri Whey ou Proteina Isolada? E creatina... Será que é uma boa?

Valeu galera!

Abracos.

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Fiz alguma coisa errada?

Se fiz, me avisa o que. Parece que to cagando tudo com esse tópico aqui.

Valeu pra quem ajudou ae com opinioes e ideias!

E tambem gostaria de agradecer aos outros que postaram tipo "sem comentarios", muito útil. Bela recepcao com membros novos!

Se estou infringindo regras, seria mais interessante que voce me dissesse qual ou mandasse o link das regras, ao inves de postar spam/lixo.

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  • Administrador

Na verdade você precisa ler e aceitar as regras para conseguir prosseguir com o registro no fórum, provavelmente você passou direto sem ao menos ler uma linha.

Regras: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules

Tópico fechado.

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