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Avaliaçao Bulk - Henrique


henrique190

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vou fazer um bulk normal mesmo , mas queria equilibrar o carbo pra 4g por kg , e acrescentar as calorias como é possivel? os 2 ao mesmo tempo. obrigado

CLIQUEAQUI LINK DIETA

ou http://www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=NTkyNA==

Editado por henrique190
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sobre os carb estou achando tambem, as kcal nao tao pouca pra bulk sou alto tudo mais tem alguem geito de eu regular melhor subistituir algum alimento sei la? rs

gusmao vlw pelas dicas

Não, ta tranquilo, faz assim, se achar q precisa aumentar as kcals vc aumenta.

Abraços

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