idade: 18

altura: 1,73

peso:66kg

bf:fico devendo

medidas: braço:31cm

tempo de treino: 1 ano e 5 meses

quanto ciclos já fiz: nenhum

objetivos com ciclo: ganho de massa com qualidade

estrutura do ciclo:

eu qeria ajuda de vcs para me ajudarem a decidir oq usar,eu nao conheço muito,e tenho duvidas diante de minha idade...me aconcelharam tomar 5 dura e 5 deca...oq faço?oq uso?

obrigado pela atençao,espero q possam me ajudar

DOUGLAS

Editado 25/03/2011 às 18:54 03/25, 2011 por jack bufalo head

Oq vc faz? cria vergonha na cara e come direito.

nao acredito que alguem aqui vá montar um ciclo pra voce..

Com essa carência de informações que voce tem, voce so vai ter um resultado :

Fu** seu corpo !

Não vai achando que pra usa ae's não precias fazer dieta, e ter um vida regrada não que voce vai se dar mal..

AE' nao é magica meu caro jovem.... se alimente bem e treine pesado , voce ja tentou isso?

Pesquisa meu amigo, reportado, 5 dura, 5...ninguem vai montar ciclo

Editado 25/03/2011 às 20:34 03/25, 2011 por rrosan