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Como Zerar O Carbo De Uma Dieta ?


Cavernada

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  • Supermoderador

Se essa é a idéia, basta ingerir alimentos que não contenham carboidrato - basicamente carnes, gorduras, etc. E muita gente desconsidera o carboidrato dos vegetais, então incluem bastante salada na dieta.

Mas o que eu quis dizer é que não é necessário zerar carboidratos em cutting, o que importa no final das contas é a quantidade de calorias.

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