Bosco Magalhães 0 Postado Março 23, 2011 às 00:25 Compartilhar Postado Março 23, 2011 às 00:25 Hoje fui na casa de meu colega, ele me chamou pra ir na farmácia comprar uma maltodextrina da suplemento. A gente voltou pra casa dele, e ele perguntou a irmã dele ( que é nutricionista) qual era o horário certo pra ele tomar a malto. Ela disse isso: -Você toma no PRÉ-TREINO. Se fosse dextrose vc tinha que tomar DURANTE OS TREINOS.! Ela está certa? Pelo que eu sei, a malto deve ser tomada logo após o treino, recuperando o glicogenio e gerando um pico de insulina e consequentemente uma melhor absorção dos nutrientes. e a dextrose nao muda quase nada da malto. qm está certo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ricardo Arona 1 Postado Março 23, 2011 às 01:07 Compartilhar Postado Março 23, 2011 às 01:07 (editado) Tu está certo e ela está errada! Porém é preferível a dextrose no pós por ter sua absorção mais rápida, sem falar na diluição dela, que é bem melhor e não embola. Editado Março 23, 2011 às 01:08 por Ricardo Arona Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
guime 2 Postado Março 23, 2011 às 02:35 Compartilhar Postado Março 23, 2011 às 02:35 Viva os profissionais de hj em dia, um salve! (n falo de todos, mas falo de muitos!) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafael condez 1 Postado Março 23, 2011 às 02:53 Compartilhar Postado Março 23, 2011 às 02:53 meu deus, é por isso que eu não nunca fui em nutricionista alguma ... é cada uma ! hahahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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